下载悦食 App

极妙厨房

啤酒鸭

家常做「极妙厨房」,主角是樱桃鸭、大土豆,再配上啤酒、豆瓣酱、葱姜蒜。操作上是典型的炖煮:切、炒、煮。其中最要紧的一步大约需要20分钟。葱味甘性平;八角味甘性平。

食材

步骤

  1. 鸭肉切成块冷水下锅,下入葱姜、少许黄酒汆烫,撇除浮沫,控干水份待用
  2. 起锅烧油,大葱爆香,下入一勺豆瓣酱煸炒出红油,加入鸭子煸炒一会
  3. 加入少许干辣椒花椒和八角,加入酱油和啤酒,没过鸭肉,接着放土豆块,最后盖上锅盖旺火煮开,文火慢炖20分钟
  4. 加点青辣椒香葱煸炒均匀,起锅前加盐和麻辣红油调味便可起锅

适合什么人吃

偏辣、用油较多、炖煮、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App