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韭菜盒子

韭菜盒子(做法80)

家常做「韭菜盒子」,主角是半面粉、开水,再配上鸡蛋、小半勺五香粉。操作上是典型的快炒:搅、剁、拌。其中最要紧的一步大约需要0.5小时。从食养上讲,一杯半面粉味甘性平;开水味甘性平。

食材

步骤

  1. 一杯半的面粉,普通纸杯。加入开水,90度左右,一边慢慢倒一边用筷子不停搅拌。如图絮状疙瘩,但是盆底还是有浮粉。大概快半杯100毫升的量。
  2. 上手揉面,揉一两分钟,随后盖上保鲜膜,或者湿笼布。放半小时,中间可以揉两次。
  3. 鸡蛋打散,锅里多倒些油炒,一边炒一边一个方向快速搅拌,出来就是图上鸡蛋碎,省去剁碎。
  4. 韭菜提前洗好晾干,剁碎,加入一勺熟油,搅拌,为了锁住韭菜不出水,随后加入蛋碎,一点五香粉,一点盐,充分拌匀,可以尝下咸淡。
  5. 面团八等分,擀成薄饼皮。
  6. 覆盖。
  7. 从下面饼皮翻起按压上面,两头往里按压,最后可以轻压排出空气接着封口。
  8. 铁锅倒油,两面煎金黄就好了。
  9. 韭菜盒子趁热吃味道最好。边做边吃。当然也可以加虾米碎,泡发好的粉条碎,香菇碎,但要注意不要有水。

适合什么人吃

不辣、用油较多、油炸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

韭菜拌馅前先拌油锁水,否则出水破皮

小常识

凉拌菜:焯水过凉与万能凉拌汁

凉拌菜寡淡出水,关键三件事。焯水要短:水里加一勺盐和几滴油保翠绿,绿叶菜10到20秒、西兰花豆芽30秒、木耳泡发后3到5分钟、莲藕1分钟;豇豆四季豆必须煮5分钟以上至变色变软(含皂苷血凝素,没熟透会中毒)。过冷水锁脆:捞出立刻投冰水或凉白开,瞬间停热保爽脆,叫过冷河。彻底沥干:拌前把水分挤干,带水拌五分钟盘底一汪汤味道被稀释。万能凉拌汁:生抽2勺、香醋1到2勺、蚝油1勺、糖半勺、盐一小撮、香油1勺,加蒜末辣椒油白芝麻;蒜末用热油泼激香;醋分两次放香气不挥发。荤凉菜少生抽多醋解腻。

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