韭菜盒子
韭菜盒子(做法80)
家常做「韭菜盒子」,主角是半面粉、开水,再配上鸡蛋、小半勺五香粉。操作上是典型的快炒:搅、剁、拌。其中最要紧的一步大约需要0.5小时。从食养上讲,一杯半面粉味甘性平;开水味甘性平。
食材
步骤
- 一杯半的面粉,普通纸杯。加入开水,90度左右,一边慢慢倒一边用筷子不停搅拌。如图絮状疙瘩,但是盆底还是有浮粉。大概快半杯100毫升的量。
- 上手揉面,揉一两分钟,随后盖上保鲜膜,或者湿笼布。放半小时,中间可以揉两次。
- 鸡蛋打散,锅里多倒些油炒,一边炒一边一个方向快速搅拌,出来就是图上鸡蛋碎,省去剁碎。
- 韭菜提前洗好晾干,剁碎,加入一勺熟油,搅拌,为了锁住韭菜不出水,随后加入蛋碎,一点五香粉,一点盐,充分拌匀,可以尝下咸淡。
- 面团八等分,擀成薄饼皮。
- 覆盖。
- 从下面饼皮翻起按压上面,两头往里按压,最后可以轻压排出空气接着封口。
- 铁锅倒油,两面煎金黄就好了。
- 韭菜盒子趁热吃味道最好。边做边吃。当然也可以加虾米碎,泡发好的粉条碎,香菇碎,但要注意不要有水。
适合什么人吃
烹饪难点
韭菜拌馅前先拌油锁水,否则出水破皮
小常识
凉拌菜:焯水过凉与万能凉拌汁
凉拌菜寡淡出水,关键三件事。焯水要短:水里加一勺盐和几滴油保翠绿,绿叶菜10到20秒、西兰花豆芽30秒、木耳泡发后3到5分钟、莲藕1分钟;豇豆四季豆必须煮5分钟以上至变色变软(含皂苷血凝素,没熟透会中毒)。过冷水锁脆:捞出立刻投冰水或凉白开,瞬间停热保爽脆,叫过冷河。彻底沥干:拌前把水分挤干,带水拌五分钟盘底一汪汤味道被稀释。万能凉拌汁:生抽2勺、香醋1到2勺、蚝油1勺、糖半勺、盐一小撮、香油1勺,加蒜末辣椒油白芝麻;蒜末用热油泼激香;醋分两次放香气不挥发。荤凉菜少生抽多醋解腻。
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