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猪肉烧腐竹

做一道「猪肉烧腐竹」,需要腐竹、青椒,再配上聪、猪肉。做法沿红烧的思路展开:切、浸泡、炒、拌。火候上大约需要0.5小时。按食养的说法,腐竹味甘性平,归脾、胃经,健脾补虚,吸味软韧;青椒味甘性平。

食材

步骤

  1. 先将青椒,朝天椒,猪肉,葱,切成细丝待用
  2. 腐竹热水浸泡半小时,控干水分水分,切断
  3. 起锅烧油,下入猪肉煸干,接着下入葱丝和朝天椒
  4. 下入腐竹煸炒,倒少许水,接着下入青椒煸炒片刻,加入鸡精起锅
  5. 配米饭,拌面都很好下饭。即好看又好吃的一道菜!

适合什么人吃

不辣、用油较多、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

冷水下锅焯净血沫,必须加开水(冷水肉紧缩变柴),小火微沸慢炖,盐最后放(早放肉不易烂)

小常识

干豆角腐竹笋干烧肉难点:干料泡发、烧不软、不入味、肉发柴

难点一:干豆角/笋干/腐竹泡发失败 —— 各自有不同泡法

这三样是干料烧肉的主角,泡发方法完全不同,搞混就失败:

① 干豆角:提前 2 小时用凉水泡(参考做法),泡好后切成小拇指那么长的寸段;

② 笋干:提前半天泡好,泡笋干的水过滤后留着(这是精华,扔掉可惜);

③ 腐竹:

- 方法一:冷水浸泡 4-6 小时泡到无硬芯,泡发时可用一个干净的重物压一下,使腐竹完全浸泡在水中效果更好;

- 方法二(更进阶,能去豆腥味):泡发后攥干多余水分,打入一个鸡蛋,加一勺面粉、一勺玉米淀粉抓揉均匀让腐竹裹上面糊,然后锅热加油一个一个下入腐竹,小火慢煎至两面金黄——这样处理过的腐竹久煮不散、特别吸汁、还没有豆腥味(这是很多人不知道的技巧);

- 方法三(简单版):油烧六成热放入腐竹炸至表面起泡、变成金黄色捞出,再用温水浸泡备用。

难点二:烧的时间不够,干料还是硬的

原因与对策:① 干料必须后放——

- 笋干要和五花肉一起先煸炒(参考做法:肉煸炒至微黄后加入笋干一同翻炒),这样它能吸收肉香;

- 腐竹绝对不要过早放入(会煮烂),最后 10 分钟左右放(它有吸收汤汁的作用,放早了会烂);

- 干豆角要炖 1 小时后再加(参考做法:肉炖 1 小时后加入干豆角再闷炖 20 分钟);

② 时间参考:

- 五花肉焯水 → 煸炒 → 加水中小火加盖闷炖约 1 小时;

- 加干豆角 + 一到两勺水(干豆角也会吸水)再闷炖 20 分钟;

- 笋干腐竹版:加泡笋干的水和香料包,大火烧 10 分钟 → 转砂锅中小火烧 40 分钟 → 放入腐竹再烧 10 分钟。

③ 中途一定要看锅里有没有汤汁,防止烧干烧糊。

难点三:肉发柴、不入味

原因与对策:

① 五花肉选肥瘦相间的,肥 4 瘦 6 口感更好(肥肉笋干才香);

② 肉切大小均匀的块后焯水备用;

③ 炒的时候先把五花肉煸炒至表面微黄(逼出部分油,这是香的前提);

④ 必须用开水炖(冷水会让肉紧缩变柴);

⑤ 泡干料的水要倒进锅里(笋干水、泡腐竹的水都可以一起倒入,这是味道的来源);

⑥ 炖的时候加花雕酒/料酒和冰糖(不只是提鲜,还能让肉更软糯);

⑦ 香料包:八角 1 粒 + 香叶 2 片 + 桂皮 1 根 + 丁香 2 粒 + 草果 1 粒 + 小茴香 1 小勺 + 花椒 1 小勺。

难点四:做法混乱、步骤记不住 —— 一个可复用的通用结构

干料烧肉的通用流程(可迁移到所有干料配肉菜):

1. 干料提前泡发(各自不同,记上面的泡法),泡的水留着;

2. 肉切块焯水;

3. 锅底放少许油,葱段姜片煸炒出香味 → 下肉块煸炒至表面微黄;

4. 加冰糖、老抽、生抽、花雕酒翻炒均匀(上色+提香);

5. 倒入开水(没过肉),加入香料包和泡料的水;

6. 大火烧 10 分钟 → 转中小火慢烧 30-40 分钟;

7. 后放干料(笋干可早放、干豆角和腐竹后放),再烧 10-20 分钟;

8. **出锅前把火开

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