豆角烧茄子
豆角烧茄子（做法5）
「豆角烧茄子」的主料就是茄子、豇豆角，再配上三四瓣大蒜。过程属于红烧，主要动作是切、炒。成品软糯、酥脆、入味，吃起来浓香入味。蒜味甘性平；茄子味甘性凉，归脾、胃、大肠经，清润活血，软糯入味。
食材
步骤
- 第一步，处理茄子，将茄子切条放在一个稍微大一点的盆里，撒入淀粉，必须是淀粉，面粉不行！至于是玉米淀粉还是红薯淀粉土豆淀粉都无所谓。随后晃动盆，让淀粉均匀挂满茄条，接着撒一勺淀粉，接着摇，重复这个动作三次。 锅中倒油，油热后下入茄条，旺火，因为有一层淀粉糊，很容易就会炸的外壳酥脆（直接吃都很好吃了），如果切成滚刀块，接着经过这样处理后的茄子，可以搭配西红柿青椒做成家常烧茄子，搭配土豆青椒就是大名鼎鼎的地三鲜。 言归正传这道菜，茄条炸好盛出后，接着炸切成段的豇豆角炸制外皮起皱盛出。
- 准备一个小碗，碗里加一勺蚝油一勺生抽四勺清水拌匀，锅中留少许底油，加蒜末和干辣椒煸炒，加入茄子和豆角，烹入碗汁，稍微滚开一下便可起锅，很香很下饭的一道家常菜。
适合什么人吃
烹饪难点
大火快炒锁住水分（久炒出水变黄），盐最后放
小常识
茄子类难点：吸油/发黑/不成型/不入味
【难点】红烧肉末茄子、手撕茄子、烧茄子、蒜茄子——茄子是所有蔬菜里最难做的，四个原因。
▍难点1：吸油（最影响口感）
原因：茄子蜂窝结构极度吸油，下锅会把油全吸走还粘锅。
解决（关键是预处理）：
①切好后加盐抓匀、腌 10 分钟杀出水分（有的做法用盐+糖各一半——盐和糖都能通过渗透压把茄子里的水逼出来，而且不会太咸还能让茄子更绵柔）；
②用力挤干所有汁水——越干越不吸油，这一步是所有做法里最关键的一步，挤干了茄子才容易熟也更容易吸收调味；
③薄薄裹一层玉米淀粉，形成保护膜隔开油；
④长条紫茄比圆茄子吸油少、口感更嫩（能选长条就选长条）。
▍难点2：发黑/变色
原因：
①切开后暴露在空气中氧化；
②处理太慢；
③油温不够导致长时间在锅里「煮」；
④蒜末炸糊。
解决：
①切好后立即泡水（防氧化，也能让茄子吸水变少），泡到下锅那一刻捞出；
②处理茄子要迅速（它很容易氧化变色）；
③油温要高（六成热），下锅后大火快炒；
④蒜末分两次放——一半爆锅（别炸糊，糊了茄子会发黑发黄）、一半出锅前放。
▍难点3：不成型/烂成泥
原因：
①茄子没去皮；
②切得太小；
③焖煮太久。
解决：
①茄子去皮后容易炒散，不喜欢散的就带皮（长条紫茄带皮反而更耐炒）；
②切滚刀块或宽条，不要切太小（切小了炒熟后就看不到茄子了）；
③加少量水盖盖焖 2-3 分钟就够，焖太久就烂了；
④想软糯可以先蒸或微波后再撕条（比生炒更容易入味）。
▍难点4：味道不进/不香
原因：
①没有提前调好料汁；
②肉末没炒香；
③
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