下载悦食 App

酱香饼

酱香饼(做法36)

家常做「酱香饼」,主角是面粉,再配上豆瓣酱、黄豆酱、番茄酱。操作上是典型的红烧:搅、拌、炒、切。火候上大约需要15分钟。小窍门:擀平后上面撒上五香粉,用刀切成4块,(注意不要切断)随后对角折叠起来,在擀成一张饼。从食养上讲,蒜味甘性平;面粉味甘性平。

食材

步骤

  1. 面粉和面,用一半温水,一半凉水,和面,全部用凉水的话面团会比较硬。揉成光滑的面团后放置温暖处醒发15分钟。
  2. 拿半颗洋葱,几颗蒜下入搅拌机搅碎。
  3. 下入1勺豆瓣酱,1勺黄豆酱,2勺番茄酱,1勺蒜蓉辣酱,1勺耗油,1勺白糖,1勺五香粉,适量清水充分拌匀。(有次没有黄豆酱跟蒜蓉辣酱我用的红烧牛肉面的调料包那包油,也巨好吃)
  4. 锅内放油炒至粘稠,可以适量接着加点清水文火炒。
  5. 炒好拿碗装起来放置边上
  6. 面团醒发好后分成4等份,一个个揉成光滑的小面团(分好后其他还没擀的先盖起来,)擀成饼。
  7. 擀平后上面撒上五香粉,用刀切成4块,(注意不要切断)随后对角折叠起来,在擀成一张饼
  8. 锅里倒油,煎至两面金黄,刷上之前做好的酱
  9. 拿出来切成小块。摆盘。巨好吃。

适合什么人吃

偏辣、用油较多、油炸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

酱汁要用糖熬到起泡(葱油饼灵魂)

小常识

勾芡挂汁:水淀粉比例与时机

炒菜一盘汤、汁不挂食材,是勾芡没做对。原理:淀粉在沸汤中糊化把汤汁抓稠,裹住味道。调水淀粉用冷水(热水会结块),玉米淀粉与水约1:4搅匀。芡汁分厚薄:包芡(糖醋里脊、鱼香肉丝)水:淀粉约5:1,汁全裹食材、盘底见油不见芡;熘芡/玻璃芡约10:1,半裹半流;米汤芡(羹汤)约20:1,稀而透亮。口诀:爆炒用厚、烧烩用薄、羹汤用米汤。时机:主料将熟、汤汁沸腾时淋入,大火快速推匀,分次淋、宁薄勿厚;勾完淋一勺明油封亮。勾后忌久煮(会泄汤变稀)。土豆淀粉勾亮芡、玉米淀粉更稳定,忌用红薯淀粉勾芡。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App