寿喜烧,哦噫唏
家常做「寿喜烧,哦噫唏」,主角是牛肉片、魔芋丝,再配上茼蒿、味淋、清酒。操作上是典型的红烧:炒、淋、焖。口感软烂、鲜香、入味,咸甜适口。按食养的说法,牛肉味甘性温,归脾、胃经,补脾胃益气血,炖后软烂入味;魔芋味辛性寒,归肝、肾经,化痰消积,滑溜清爽。
食材
步骤
- 先将黄油下锅融化。
- 将牛肉片下锅,煸炒几下至肉片微微变色。
- 将日式酱油、味淋、清酒、糖加入锅中,煸炒几下,倒50克左右的水,(其实最好是放鲣鱼高汤,但是实在不好搞,就用水凑活了)。
- 下入豆腐、魔芋丝、茼蒿(还可以放些新鲜香菇、金针菇之类的),盖上锅盖焖上几分钟,略微煸炒一下,尝尝味道,如果觉得淡,可以加些盐调味,就可以起锅了。
适合什么人吃
烹饪难点
配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做
小常识
家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则
做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。
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