下载悦食 App

酥皮绿豆饼

酥皮绿豆饼(做法7)

这道「酥皮绿豆饼」用料不复杂:脱皮绿豆、中筋面粉,再配上低筋面粉、蛋黄。烹饪顺序按烘烤来——煮、烤。关键火候大约需要40分钟。从食养上讲,绿豆味甘性寒,归心、胃经,清润解毒、消暑利水,清凉消暑;中筋面粉味甘性平。

食材

步骤

  1. 绿豆馅: 脱皮绿豆高压锅煮熟,黄油下入锅中融化后加入细砂糖和绿豆泥文火炒至成团便可。
  2. 制作油皮: 猪油和中筋面粉揉搓均匀,加入水,揉成面团包上保鲜膜松弛30分钟。
  3. 制作油酥: 猪油和低筋面粉揉搓均匀合成面团,包上保鲜膜醒30分钟。
  4. 将油皮,油酥,馅料分别分成15份,用保鲜膜盖住,用油皮包住油酥,收口朝上,随后压扁,擀成长条状,从上向下卷起,包上保鲜膜松弛20分钟。
  5. 松弛后,将一卷的收口朝上压扁,擀成长条状,从上向下卷起,包上保鲜膜松弛20分钟,随后将面团对折,压扁后擀成圆片下入绿豆馅。
  6. 收口朝下,用手整圆,压扁刷上一层蛋黄液,撒少许黑芝麻,下入预热好的烤箱中层,上下火180度烤40分钟便可。

适合什么人吃

不辣、少油、油炸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

黄油打发到位,油酥分层清晰,烘烤温度定酥脆(凉透才脆)

小常识

中式发酵面点难点:馒头塌/不开花/发过头/表面发皱

【难点】馒头、发糕、包子这类中式发酵面点失败分四类:发不起来、塌陷、馒头不开花、表面起皱发硬。

▍难点1:发不起来(醒发后高度不够)

原因:温度不对;或酵母失效。

解决:最稳的温度是 28℃ 左右(约 1 小时发到两倍大)。温度低发得慢(可加 40℃ 温水促发但别超 35℃,会烫死酵母);温度高(如 40℃ 以上)会把酵母烫死,反而发不起来。判断发好的标准是体积变成 2 倍大、手指戳洞不回缩不塌。

▍难点2:蒸完塌陷(最让人沮丧)

原因:发酵不足就上锅;或蒸完没焖就开盖。

解决:

①二次醒发不能省——整形后必须再醒发 20-30 分钟至明显变轻变蓬松,很多人只发一次直接上锅,这就是塌的主因;

②水开后上锅,大火蒸,中途绝不揭盖(温度骤降会导致正在膨胀的组织回缩);

③关火后焖 3-5 分钟再开盖,突然开盖内外压差会让馒头瞬间塌陷;

④凉透后再收,否则内部蒸汽散不出会被重力压塌。

▍难点3:馒头不开花(顶上没裂纹)

原因:面团筋度不足。

解决:想让馒头开花(顶部裂开好看),面团要揉到「能拉出薄膜」的筋度(二次发酵法)。表皮要擀光、不要有干粉残留,否则花开得难看。

▍难点4:表面发皱、发硬

全文 855 字,已展示 513 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App