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酸奶溶豆(无奶粉版)易操作零失败

家常做「酸奶溶豆(无奶粉版)易操作零失败」,主角是自制稠酸奶、炼奶,再配上数滴柠檬汁。操作上是典型的烘烤:拌、烤。口感清甜、细腻,外脆内软。其中最要紧的一步大约需要60分钟。按食养的说法,炼奶味甘性平;玉米味甘性平,归脾、胃经,健脾利湿,清甜可口。

食材

步骤

  1. 自制的稠酸奶、炼奶和8g的玉米淀粉拌匀待用。(一定是要自制的稠酸奶才行。市售的酸奶只能选老酸奶,还需要用隔豆腐的细纱隔去多余的水分,才能使用,否则必失败。)
  2. 烤箱预热100度。柠檬汁加入蛋白中,用中速打发,分3次加糖打发。第1次打至出鱼眼泡加糖,第2次打至细腻的泡加糖。第3次打至出弯钩时加糖,加砂糖时也筛入剩余的8g玉米淀粉,一齐打发。打发至蛋白很坚硬。
  3. 将面糊加入蛋白中一齐翻拌均匀。烤盘垫油纸。入裱花袋,挤出花型。烤箱中层,用100度烤60分钟左右,捏着不软,稍凉能完全剥离油纸就烤好了。晾凉后密封保存。

适合什么人吃

不辣、用油较多、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

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