自制彩色意面
「自制彩色意面」的主料就是面粉、菠菜汁,再配上南瓜泥。过程属于水煮,主要动作是蒸、切。其中最要紧的一步大约需要10分钟。面粉味甘性平;菠菜味甘性凉,归肝、胃、大肠经,养血润燥,翠绿清爽。
食材
步骤
- 先准备好材料
- 南瓜放在锅上蒸10分钟,拿出放凉,打成南瓜泥
- 将红苋菜和菠菜汆烫后都打成泥
- 面粉里加入适量红苋菜汁调成絮状,接着动手和成紫红色面团
- 将另外两种面团也和好。用保鲜膜包上,用的时候接着取
- 将面擀成薄片,并切成小方块
- 将每个小面片放在寿司帘上,随后用大拇指向前推,便可卷出好看的螺旋形状
- 将其他颜色面片也推成这样,如果一次做的很多,可以将多余的放在阴凉的地方风干,风干后的面可装起来放冰箱冷冻层储存
- 煮开水煮面,锅内可滴入几滴芝麻油
- 盛出的面用凉开水过一下
- 将意面调入喜欢的调味料拌一拌
- 美味盛盘,美美的尝试吧
适合什么人吃
烹饪难点
水要宽(面才不糊),水开下面按时间捞,捞出过冷水更筋道
小常识
意面难点:软烂/粘连/酱不挂/不筋道
【难点】意大利面、番茄肉酱意面、通心粉这类,四个失败点。
▍难点1:煮得太软(没有嚼劲)
原因:按包装时间煮到全熟,但意面是要提前捞的。
解决:煮到比包装说明提前 1 分钟捞出(因为后面还要和酱汁一起炒/焖)。判断标准是al dente:用手指捏住面条,用指甲能掐断但断面还带有针尖大小的白心——这就是「有嚼劲」的正确状态。
煮的过程中持续大火保持水温稳定(水量要足:100g 面配至少 1L 水,比例至少 5:1),水温和波动就不好控制时间。
▍难点2:面条粘连成一坨
原因:
①没及时搅动;
②水不够;
③捞出后没拌油;
④煮好了放太久。
解决:
①下锅后立刻用筷子充分搅动,让所有面条浸入水中;之后也要不停搅动防粘底;
②水要够多且加盐——盐要加到尝起来像海水一样咸(约 1% 浓度,200g 面加约 4 小匙盐),这样面条才入味;
③加几滴橄榄油防粘(注意别多);
④捞出后拌一勺橄榄油防粘;
⑤煮好超过 10 分钟就会变坨,所以要煮面和做酱同时进行,煮好立刻和酱汁混合。
▍难点3:酱汁不挂面(挂不住)
原因:酱汁太稀或太稠;没留面汤。
解决:
①煮面的水不要倒掉,留 100ml——面汤里含有淀粉和盐,加进酱里能让酱汁更浓稠、更好地挂在面条上;这是意面的核心技巧,很多人不知道。②面和酱要大火快速翻炒 1 分钟,让面均匀裹上酱汁;
③炒的时候
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