下载悦食 App

大米千层糕很Q

大米千层糕很Q是一道做法直接的家常菜。过程属于清蒸,主要动作是蒸、煮、切。大米味甘性平,归脾、胃经,补中益气,熬粥最养人。

食材

步骤

  1. 大米用研磨机磨成粉,懒得磨或者没有研磨机可以直接买粘米粉噢,注意是大米噢,不是糯米噢,绝对不能用糯米粉噢
  2. 粘米粉分成2半,一半加白糖,一半加红糖,甜度自己将握,多少都没关系
  3. 添入清水拌匀,尽量稍微浓稠些,不要太稀,太稀容易不成形。 比例决定了它的弹性。 一开始可以一杯粉两杯水的比例尝试,如果蒸出来太硬就增添入清水的比例,如果不能成型,就要减少水的比例了。
  4. 蒸锅水煮开,放上有一定深度的平底模具,先舀一层红色的,大概模具铺满1厘米深,盖上锅盖烧三五分钟,等凝固后,接着舀同样量的白色的直接倒在凝固的红色上,盖上盖,继续烧,如此反复,一层深一层浅。
  5. 一般是做五到七层,这次模具太小,只做了4层就满了。呵呵。随自己喜欢吧
  6. 拿出,可以用牙签在磨具四周划一圈,随后倒扣出。或者蒸的时候用纱布垫底,这样蒸完就可以直接拿出了,也不用倒扣了。切成块吃吧。剩下的可以放冰箱噢。

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

面糊/酥皮状态要对(能挂糊),烘烤中途别开门(会塌),馅料现填防湿软

小常识

蒸蛋羹滑嫩无蜂窝:蛋水比与火候

蒸蛋羹表面蜂窝、老硬发绿,是蛋水比和火候错了。黄金比例:蛋液与温水约1:1.5(喜嫩用1:2),温水40-50℃(凉水出蜂窝、开水烫成蛋花)。打散时轻搅少起泡,过细筛2-3次并撇去表面浮沫,碗口盖保鲜膜扎小孔防冷凝水滴落。水开后入锅,转中火或小火蒸8-10分钟(200毫升量),关火焖2-3分钟再揭盖,防塌陷。盐、生抽等调料蒸熟后再放,早放易让蛋白变性不鲜嫩。炒蛋嫩滑:蛋液加少许清水或料酒打散,热油快炒、凝固即出锅。煮全蛋冷水下锅,溏心约6-7分钟、全熟9-10分钟,过冷水易剥壳。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App