下载悦食 App

麻辣牛肉干

麻辣牛肉干(做法26)

做一道「麻辣牛肉干」,需要牛肉,再配上生姜、芝麻。做法沿快炒的思路展开:切、炒。口感软烂、入味,咸鲜适口。其中最要紧的一步大约需要30分钟。容易翻车的地方是因为喜欢吃的人太多,我批量制作成2锅,看着肉肉翻腾吧,不要忘记煸炒哦,坚持20分钟吧,等待水分被炒干。按食养的说法,生姜味辛性温,归肺、脾、胃经,温中散寒,辛香提味;牛肉味甘性温,归脾、胃经,补脾胃益气血,炖后软烂入味。

食材

步骤

  1. 上好的腿筋肉
  2. 沿着条纹竖切
  3. 切好的肉肉,忽略我的刀功
  4. 加入料酒和生姜
  5. 选择上好的腿筋肉,沿纹理竖切成拇指粗的长条,加50克生姜.适量盐,料酒,八角,2粒草果和匀,放置30分钟入味,冷油入锅炒制,油稍稍没过肉肉便可
  6. 因为喜欢吃的人太多,我批量制作成2锅,看着肉肉翻腾吧,不要忘记煸炒哦,坚持20分钟吧,等待水分被炒干
  7. 水分差不多已经跑完了,锅里全是油油啦,花椒和辣椒开始入锅表演啦,继续煸炒10分钟
  8. 加入适量的白糖,酱油,继续炒5分钟
  9. 秘制四川辣椒粉入锅炒,也是最后一步哦,煸炒1分就可以了!
  10. 厨房比较暗,颜色深了
  11. 撒上炒好的白芝麻,哈哈,成功
  12. ,味道不错哦,请忽略我的拍照技术哦

适合什么人吃

偏辣、用油较多、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

牛肉要切薄片腌制,烘烤温度决定成败

小常识

勾芡挂汁:水淀粉比例与时机

炒菜一盘汤、汁不挂食材,是勾芡没做对。原理:淀粉在沸汤中糊化把汤汁抓稠,裹住味道。调水淀粉用冷水(热水会结块),玉米淀粉与水约1:4搅匀。芡汁分厚薄:包芡(糖醋里脊、鱼香肉丝)水:淀粉约5:1,汁全裹食材、盘底见油不见芡;熘芡/玻璃芡约10:1,半裹半流;米汤芡(羹汤)约20:1,稀而透亮。口诀:爆炒用厚、烧烩用薄、羹汤用米汤。时机:主料将熟、汤汁沸腾时淋入,大火快速推匀,分次淋、宁薄勿厚;勾完淋一勺明油封亮。勾后忌久煮(会泄汤变稀)。土豆淀粉勾亮芡、玉米淀粉更稳定,忌用红薯淀粉勾芡。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App