下载悦食 App

鲜虾牛肉馅(云吞馄饨馅,简单好吃)

做一道「鲜虾牛肉馅(云吞馄饨馅,简单好吃)」,需要牛肉、虾仁,再配上葱、香菜、鸡蛋。做法沿水煮的思路展开:搅、切、剁、煮。入口软烂、入味,温润不腻。容易翻车的地方是虾肉切粒,切粒有口感(有功夫的人最好鲜虾~我懒,用那个南美白虾仁,也好吃的啦)。按食养的说法,葱味甘性平;牛肉味甘性温,归脾、胃经,补脾胃益气血,炖后软烂入味。

食材

步骤

  1. 牛肉洗干净,搅烂,尽量烂着
  2. 虾肉切粒,切粒有口感(有功夫的人最好鲜虾~我懒,用那个南美白虾仁,也好吃的啦)
  3. 红萝卜搅碎
  4. 下入剁碎的葱、香菜,鸡蛋,耗油,胡椒粉,料酒,油,香油,生粉,盐,酱油~
  5. 顺时针将所以料充分拌匀,搅拌久一些~ 完工! 闻起来咸咸的~煮好久刚刚好
  6. 吃起来口感很好~脆脆的~赞!

适合什么人吃

不辣、少油、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

馅要打水上劲(分次加水朝一个方向搅),皮中间厚边缘薄,煮时点三次水防破

小常识

摆盘难点:不成形/显乱/拍照不好看

【难点】菜做出来了,摆盘总差一点。三个核心问题:看不出层次、颜色乱、拍照显廉价。

▍难点1:盘子堆满,看不出主次(最常见)

原因:把菜盛满全盘,视觉上只剩一大团,食材本身的特点被淹没。

解决:记住「七分满、中间堆高、四周留白」。盘子边缘留出约 1/3 空白,主料在中心堆出高度(用勺子或筷子挑起堆叠,不要摊平)。

判断:盘子边缘能看见一圈底色,就对了。

▍难点2:颜色杂乱显脏

原因:一盘超过 4 种颜色就没有重点。

解决:三色原则——一盘最多 3 种主色。深色菜(红烧、酱汁)配浅色盘(白/浅灰),浅色菜(清炒、凉拌)配深色盘;盘子花纹越复杂,食材越简单。

补救:食材颜色本身杂乱时(什锦菜、炒杂烩),用深色纯白盘压住,再在最上方撒一撮葱花或红椒圈做视觉锚点。

▍难点3:线条杂乱无序

原因:随手一倒,食材东一块西一块。

解决:同类食材统一朝向。丝类(肉丝、土豆丝、豆芽)顺一个方向码齐;块状菜堆成小山不要摊平;汤面

全文 687 字,已展示 412 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App