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韩式豆腐辣酱汤

家常做「韩式豆腐辣酱汤」,主角是嫩豆腐、猪肉,再配上韩国辣酱、洋葱、云南小瓜。操作上是典型的快炒:切、炒、煮。口感鲜香、不腻,锅气十足。其中最要紧的一步大约需要15分钟。从食养上讲,蒜味甘性平;勺韩国辣酱味甘性平。

食材

步骤

  1. 准备工作:蒜切末,洋葱、猪肉剁碎,豆腐切成块,云南小瓜切成片,青辣椒切小块
  2. 锅里热油,下入蒜末煸炒会,加入猪肉末继续煸炒,猪肉变色后,倒点料酒,加入洋葱,倒点酱油,继续煸炒会
  3. 加入两碗水,随后加入一勺韩式辣酱,适量盐,煮开后,依次下入云南小瓜,金针菇,嫩豆腐,一共煮15分钟左右。最后加入青辣椒点缀下便可。

适合什么人吃

偏辣、用油较多、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

食材按耐煮程度分批下锅(耐煮的先放、易烂的后放),小火慢煮别大火滚(汤会浑、菜会烂),盐和调味最后放

小常识

粥饭水米配比(白粥小米粥杂粮粥)

熬粥米水比例看口感与米种:大米白粥稠1:6、常1:8、稀1:10–12(同杯量米和水)。小米粥1:10–12、杂粮粥1:12–15、糯米1:8–10。电饭煲密封好可比明火少10%–20%水;压力锅1:6–8防溢。大米淘2遍不搓(保米油),冷水泡20–30分钟(或冷冻30分钟一煮就烂),开水下锅防粘、滴几滴油更滑不溢。大火沸转最小火留缝慢熬25–35分钟,中途搅防糊,米粒开花、米油浮起关火焖5分钟。盐/糖/油快好时加。米饭约1:1.2(杯)。

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