包菜小丸子
这道「包菜小丸子」用料不复杂:低筋面粉、水,再配上菌菇虾糕、包菜、可不要番茄酱。烹饪顺序按煎制来——煎、剁、切。关键火候大约需要10分钟。按食养的说法,低筋面粉味甘性平;水味甘性平。
食材
步骤
- 食材:低筋面粉 60克,水 160克,鸡蛋 1个,菌菇虾糕 30克,包菜 40克 表面装饰(可不要):番茄酱,木鱼花 烹制方法:丸子机煎 参考月龄:12M+ 所需时间:10分钟
- 低粉、清水、鸡蛋混合均匀。 >>低粉可以用面粉替代,清水和鸡蛋都属于液体,鸡蛋过敏的宝宝可以全部用水,用牛奶也可以。
- 包菜剁碎。 >>好熟一些的蔬菜或水果都可以。
- 菌菇虾糕切小。 >>点击蓝字看做法,可以用现成的鳕鱼肠,或者自制午餐肉、肉松替代。如果放上剁碎的章鱼,做出来的就是章鱼小丸子啦。
- 文火锅烧热,小丸子机刷一层油。 >>种草的就是这个机子啦,不仅仅做章鱼小丸子,蔬菜丸子,纯肉丸子都能做哦。
- 面糊加入7分满。
- 放上虾糕、撒上包菜。
- 剩余的面糊全部倒在丸子机上,倒完已经全部覆盖住。给出的配方量刚好是一锅小丸子的量。
- 看见丸子边缘凝固,用竹签快速的翻面,将边缘的面糊都塞到丸子下面。全部翻完看见了一个个清晰的小丸子。
- 全部翻完,接着不时用筷子转动小丸子,使侧边也均匀受热,煎到表面微黄便可。
- 表面可以挤些无添加番茄酱,撒些柴鱼花(木鱼花),好看也更有味。也可以什么都不撒,还能撒些什么?海苔碎、沙拉酱、肉松都可以。宝宝还小的,不要插竹签了,吃着危险。大孩子即使插着竹签,也不可以边走边吃,以防摔跤意外。
适合什么人吃
烹饪难点
大火快炒锁住水分(久炒出水变黄),盐最后放
小常识
发面难点:发不起来/发过头/蒸完塌陷
【难点】馒头包子失败可归为三类:发不起来、发过头(发酸)、蒸完塌陷。下面按症状对症下药。
▍难点1:面团怎么都不膨胀
原因排查(按概率排序):
①水温太高烫死酵母(超过40℃即失活);
②酵母本身失活;
③盐直接接触酵母会杀菌;
④环境温度过低。
解决:温水30-35℃(手腕试温微热不烫),先用温水+白糖+酵母化开静置5分钟——表面浮起细密泡沫=活性正常,可用;毫无变化=已失效,直接换。盐要先和面粉拌匀,再倒酵母水,两者不要直接接触。
判断发酵到位:面团涨到2倍大,手指蘸干粉戳洞,洞口不回缩不塌陷、内部呈蜂窝状=发好。孔洞细小=发不足(蒸完发硬),孔洞稀烂发酸=发过头。
补救:环境冷就隔温水盆发酵,或把酵母量加到7.5g/500g面粉。
▍难点2:发过头,面团发酸发黏
原因:温度过高(超过30℃)或时间太长,产酸过多,面筋被破坏。
解决:一次发酵严格控在28℃以下,尤其红糖/高糖面团要降到25-27℃抑制酸味。发过头无法逆转。
补救:轻微发酸可加少许小苏打揉
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