美味简单的蛤蜊意面
家常做「美味简单的蛤蜊意面」,主角是蛤蜊、罗勒叶,再配上大蒜、白葡萄酒。操作上是典型的水煮:切、煮、炒。从食养上讲,蒜味甘性平。
食材
步骤
- 食材就是这几样如图
- 大蒜切蒜末,蛤蜊放盐吐干净沙粒,清水多洗几遍,待用
- 水多一点,煮开后放意面加一点盐进去,一般是煮十分钟,拿不准就尝一根能咬动没有硬芯就好了建议用四号意面,不粗不细
- 锅中下入橄榄油或者植物油都可,蒜末下入,炒到有点焦黄色下入冲洗干净的蛤蜊,煸炒后,下入白葡萄酒,稍微多一点,蛤蜊会开口
- 白葡萄酒有一点变少的时候下入煮好的意面,加一勺煮意面的水,撒黑胡椒末,煸炒一下,熄火,盛盘撒罗勒粉(没有也可不放)
适合什么人吃
烹饪难点
水要宽(面才不糊),水开下面按时间捞,捞出过冷水更筋道
小常识
意面难点:软烂/粘连/酱不挂/不筋道
【难点】意大利面、番茄肉酱意面、通心粉这类,四个失败点。
▍难点1:煮得太软(没有嚼劲)
原因:按包装时间煮到全熟,但意面是要提前捞的。
解决:煮到比包装说明提前 1 分钟捞出(因为后面还要和酱汁一起炒/焖)。判断标准是al dente:用手指捏住面条,用指甲能掐断但断面还带有针尖大小的白心——这就是「有嚼劲」的正确状态。
煮的过程中持续大火保持水温稳定(水量要足:100g 面配至少 1L 水,比例至少 5:1),水温和波动就不好控制时间。
▍难点2:面条粘连成一坨
原因:
①没及时搅动;
②水不够;
③捞出后没拌油;
④煮好了放太久。
解决:
①下锅后立刻用筷子充分搅动,让所有面条浸入水中;之后也要不停搅动防粘底;
②水要够多且加盐——盐要加到尝起来像海水一样咸(约 1% 浓度,200g 面加约 4 小匙盐),这样面条才入味;
③加几滴橄榄油防粘(注意别多);
④捞出后拌一勺橄榄油防粘;
⑤煮好超过 10 分钟就会变坨,所以要煮面和做酱同时进行,煮好立刻和酱汁混合。
▍难点3:酱汁不挂面(挂不住)
原因:酱汁太稀或太稠;没留面汤。
解决:
①煮面的水不要倒掉,留 100ml——面汤里含有淀粉和盐,加进酱里能让酱汁更浓稠、更好地挂在面条上;这是意面的核心技巧,很多人不知道。②面和酱要大火快速翻炒 1 分钟,让面均匀裹上酱汁;
③炒的时候
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