下载悦食 App

小葱花卷咸

这道「小葱花卷咸」用料不复杂:面粉、水,再配上鲜酵母。烹饪顺序按清蒸来——搅、拌、发酵。关键火候大约需要15分钟。按食养的说法,甜口花卷:味甘性平;面粉味甘性平。

食材

步骤

  1. 如果是手揉的话建议面粉减半操作,不然会非常非常辛苦,新手更加要减半操作。我用的这款五得利面粉的吸水量是×
  2. 5。如果面粉减半就是350×
  3. 5=175,350克的面粉放175克的水就行。*每个品牌的吸水量是不一样的,或多或少,所以放水的时候缓缓的、边用搅拌边加入。
  4. 工具准备:长擀面杖、刷子、菜刀、筷子,玉米油、葱花(厨房纸擦干)。
  5. 厨师机型号:EAT 所有材料-面粉-盐-砂糖-酵母-水,加入到搅拌缸,3档成团后转4档搅打5分钟停止,醒发15分钟。15分钟后开4档接着搅打3分钟停止,3分钟后醒发5分钟。*如果手揉的话揉到没有干粉的状态开始醒发15分钟,15分钟后接着揉到表面洁白光滑柔软,接着醒发5分钟便可。
  6. 揉好的面团超级柔软,并且已经开始发酵了。
  7. 做700克时,我会将面团分成两半。取一半用手掌压扁
  8. 擀面团时,下面要撒干粉,不然会黏在板子上。
  9. 面团稍稍整理成椭圆,先擀前半部分,擀面杖放置面团中间往下压接着用力向前推,不要推到底,留一丢丢。接着擀后半部分,方法是一样的。
  10. 两头留一部分不要擀开(图片中右边的没显示出来)
  11. 一头像这样擀开,中间、向上,中间、向下。这样就能呈现“角”。
  12. 另一头方法是一样的。
  13. 擀成长方形,尺寸可以是15*60,也可以是20*50……只要最后能横着对折接着对折就行。
  14. 刷一层油,不能太多也不能太少,少了层次会不分明,多了会打滑也不健康。
  15. 撒葱花,可以多撒些……
  16. 长的两侧往中心点对折
  17. 接着刷一遍油
  18. 接着对折
  19. 用大菜刀切成3、4公分宽的若干个面团。
  20. 实操来啦,注意想象。取一个面团,用筷子最细这头搭在中间往下压到底,状态是要断不断的那种。
  21. 捏紧捏细两头,尽量每一片都捏上
  22. 看过来~~~重点来了~揪住两头面团捏紧捏细一点、拉长、扭一下、接着向下翻转,最后两个头重合、用手指下压固定,固定的时候尽量不要碰到上面。
  23. 接着来一次
  24. 成品
  25. 发酵中……
  26. 即将发酵完成
  27. 发酵至不到两倍大点火加热,旺火蒸8分钟。闷2分钟。

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

面团揉光滑,发到2倍大(28-30度),二次醒发后蒸足时间防塌

小常识

中式发酵面点难点:馒头塌/不开花/发过头/表面发皱

【难点】馒头、发糕、包子这类中式发酵面点失败分四类:发不起来、塌陷、馒头不开花、表面起皱发硬。

▍难点1:发不起来(醒发后高度不够)

原因:温度不对;或酵母失效。

解决:最稳的温度是 28℃ 左右(约 1 小时发到两倍大)。温度低发得慢(可加 40℃ 温水促发但别超 35℃,会烫死酵母);温度高(如 40℃ 以上)会把酵母烫死,反而发不起来。判断发好的标准是体积变成 2 倍大、手指戳洞不回缩不塌。

▍难点2:蒸完塌陷(最让人沮丧)

原因:发酵不足就上锅;或蒸完没焖就开盖。

解决:

①二次醒发不能省——整形后必须再醒发 20-30 分钟至明显变轻变蓬松,很多人只发一次直接上锅,这就是塌的主因;

②水开后上锅,大火蒸,中途绝不揭盖(温度骤降会导致正在膨胀的组织回缩);

③关火后焖 3-5 分钟再开盖,突然开盖内外压差会让馒头瞬间塌陷;

④凉透后再收,否则内部蒸汽散不出会被重力压塌。

▍难点3:馒头不开花(顶上没裂纹)

原因:面团筋度不足。

解决:想让馒头开花(顶部裂开好看),面团要揉到「能拉出薄膜」的筋度(二次发酵法)。表皮要擀光、不要有干粉残留,否则花开得难看。

▍难点4:表面发皱、发硬

全文 855 字,已展示 513 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App