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香甜苹果干

家常做「香甜苹果干」,主角是苹果。操作上是典型的烘烤:切、烤。其中最要紧的一步大约需要60分钟。从食养上讲,苹果味甘性平。

食材

步骤

  1. 先用温水泡一会,接着用牙刷刷干净表面,如果介意,就去皮吧
  2. 切薄面浸在淡盐水中防止氧化变黑
  3. 放在烤盘里,100度60分钟
  4. 一面烤好后翻面,100度接着烤60分钟

适合什么人吃

不辣、用油较多、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

切片厚薄要均匀(烘得才一致),低温慢烘60-70度到不粘手,凉透再密封(带热气会回软发霉)

小常识

熟食度判断:中心温度与外观识别

判断食物熟透最准的是中心温度:畜禽肉中心达75度以上(碎肉71度、家禽74度、海鲜63度)即可放心食用。没有温度计时可看状态:红肉切面无血色、肉汁清澈;家禽无粉红、汁清;鱼肉变不透明且易剔骨;虾蟹壳通红、肉实弹;蛋类蛋黄蛋白完全凝固。大块肉和整禽务必煮透,汤羹炆炖类煮沸后维持至少1分钟,贝类开壳后再煮3到5分钟。剩菜翻热中心也要回到75度,微波加热中途翻动避免冷区。

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