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西米露大杂烩

做一道「西米露大杂烩」,需要西米、甜牛奶,再配上葡萄干、选用熟红豆。做法沿烩炒的思路展开:搅、切。入口Q弹,口感丰富。火候上大约需要20—30分钟。从食养上讲,西米味甘性平;一片西瓜味甘性平。

食材

步骤

  1. 煮西米:20—30分钟,煮到西米全透明,记得搅动,否则西米粘在一起或粘锅
  2. 用筛子过掉热水,用冷水冲,更Q弹好吃
  3. 西瓜去籽,切成块,部分榨汁,部分留用
  4. 用榨汁机
  5. 先倒牛奶,后倒西瓜汁,粉粉的
  6. 晨光凉粉
  7. 切成块
  8. 都加进去:葡萄干 凉粉 煮熟的红豆 西瓜块 味道像烧仙草 西瓜牛奶碰一起好吃极了!!
  9. 自制饮料外带美极了,带去看电影美滋滋

适合什么人吃

不辣、少油、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

原料配比要准,现做现喝(久放分层、氧化变色)

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

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