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电饭锅版的熟石膏粉豆腐花、附加做豆腐

「电饭锅版的熟石膏粉豆腐花、附加做豆腐」的主料就是黄豆、连泡好的黄豆水。过程属于水煮,主要动作是浸泡、煮。火候上大约需要8-10小时。关键一步是打浆:控干水分湿豆后,加入破壁机, 将水加至1200毫升刻度线,打磨5-10分钟左右注:豆浆一定要细。从食养上讲,黄豆味甘性平,归脾、大肠经,健脾宽中,香浓百搭;熟石膏粉味甘性平。

食材

步骤

  1. 1.泡豆:取150克干豆,浸泡8-10小时左右,掰开光滑便可
  2. 2.打浆:控干水分湿豆后,加入破壁机, 将水加至1200毫升刻度线,打磨5-10分钟左右注:豆浆一定要细!
  3. 3.过滤:将打磨好的豆浆糊加入过滤袋内,用手挤压,将豆浆挤出便可
  4. 4.煮浆:将豆浆下入锅中煮开,为防止溢锅要及时去掉豆浆中的泡沫,煮开后最好接着煮几分钟,让豆浆熟透后,温度降至85度左右后。
  5. 5.点浆:称5g石膏用2至3倍的温水(45度左右温水)化开,下入容器中(可容下你的豆浆量),将煮熟的豆浆沿着容器壁缓慢冲入, 让豆浆跟石膏充分混合均匀后,(一定注意保温)冲好后静置15-25分钟左右, 豆腐脑就做成功啦!注:不可提前溶解石膏粉
  6. 6.包装:将豆腐布浸湿铺在豆腐盒中,将豆腐脑舀入,盖上豆腐布和压板,压制15分钟左右,豆腐就做好了。

适合什么人吃

不辣、少油、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

水要宽(面才不糊),水开下面按时间捞,捞出过冷水更筋道

小常识

煮面条不糊不坨:大锅宽水+过凉水

煮面总糊成一坨,问题在水量和过凉水这一步。水要宽(100g面配1升水,约面体积5-10倍),水开后加一小撮盐(约5g,钠离子收紧面筋更筋道),滴几滴油防溢防粘。水滚(蟹眼泡约80℃即可,不必等大滚)下面,立刻用长筷顺一个方向划散10-15秒防沉底粘连。煮时点1-2次凉水(挂面1次、鲜面2次,每次水再沸继续),降表面温度防糊同时让内芯熟透不夹生。捞面前尝一根,断面留1mm白芯即断生捞出——超最佳时间30秒就吸水膨胀失去弹性。关键一步:捞出立刻过凉白开或冰水浸泡10秒,骤冷让表面淀粉凝固不粘腻、口感从软烂变劲道。拌面/炒面过凉水后拌油防粘,汤面可直接进热汤免过凉。想防回生,沥干后淋香油拌匀能放半小时不坨。

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