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清明粑

清明粑(做法4)

这道「清明粑」用料不复杂:清明草、糯米。烹饪顺序按清蒸来——蒸、剁、炒。成菜清香,清淡宜人。从食养上讲,斤清明草味甘性平;糯米味甘性温,归脾、肺经,补中益气,黏糯绵密。

食材

步骤

  1. 清明草一般作为野菜类出售,这次买了两斤,好大一袋子,比较嫩,没摘除多少,摘好后就泡泡水,洗一洗
  2. 糯米三斤,提前泡水,最好泡过夜,让米充分吸收水分,垫上纱布,隔水蒸熟。清明草也是同样的方式蒸熟便可。蒸好后到糯米晶莹剔透,甜甜的,清明草也是一大股清香。
  3. 蒸好的清明草和糯米一起放到容器里,用木槌不断地敲打,没有木槌也可以用擀面杖之类的,清明草不用提前剁碎,敲打的过程中自然就会和糯米混合到一起。这一次家里使用的是脸盆那么大的大盆,刚开始敲打的时候水水的,没有什么粘性,到后面的时候就会非常的有粘性,变成糍粑的样子。
  4. 敲打差不多了,捏成一个个薄饼状(不能太薄),可能会有点粘手,家人还买了些米面(大米炒至熟透后打碎了的面)铺在饼的两面,就不粘了。大功告成!

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

面团软硬要适中(按配方加水),醒面够时间才不回缩,烙时中小火勤翻防外焦里生

小常识

包子馒头饺子面团配比

中式面食配比(以500g中筋面粉为基准):馒头/包子发面 水250g+酵母5g+糖5g(粉:水:酵母≈100:50:1),温水30–40℃化开酵母,揉光滑一发至2倍大、戳洞不回缩,排气揉透(越揉越白),分剂二次醒发15–20分钟再冷水蒸,关火焖3分钟防塌。饺子死面 水250g+盐3g+鸡蛋1个(偏硬),醒30分钟以上,水宽三点水煮浮。花卷水280g、发面包子水约260–270g。面粉吸水性不同,水量浮动10–20g;酵母避糖直接接触。

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