下载悦食 App

电饭锅蜂蜜柚子茶

电饭锅蜂蜜柚子茶(做法1)

家常做「电饭锅蜂蜜柚子茶」,主角是柚子,再配上柠檬、蜂蜜。操作上是典型的水煮:切、煮、搅、拌。做好后清香,温润不腻。其中最要紧的一步大约需要1小时。从食养上讲,一个柚子味甘性平;一个柠檬味甘性平。

食材

步骤

  1. 柚子皮上淋水,用盐揉搓,去除表皮的腊,随后用开水烫几分钟 接着用刀片出靠近绿皮部分的薄薄一层片下的皮用刀子切成1mm宽的小丝,量的话大约是柚子肉的四分之一吧
  2. 切好的柚子皮下入热盐水用泡大约一个小时,随后揉搓几次,挤干水,接着下入清水中揉搓接着挤干水
  3. 锅中放盐水煮开下入柚子皮煮大约5~10分钟。煮到下图呈现出的半透明和黄。控干水分水,添入清水揉搓几次洗去盐味,挤干水待用
  4. 盐水泡柚子皮的那一个小时可以用来处理柚子肉。柚子肉太酸,一直用手弄不好,最好戴上薄膜手套(我是因为手上有指甲油,怕不好的东西溶进柚子里) 那么首先,用温水将手洗干净,擦干。取几滴蜂蜜,两颗维e,适量芦荟海藻胶之类的补水小能手,混合均匀涂手,按摩~反正手要蒙在手套底下一小时嘛,不如做个手膜喽 戴上手套咱们来弄果肉将,拿将小刀,去掉白膜和果核以及那些残留的白色纤维。 用手捻果肉,用力一点捻到果汁出来,而不仅仅是分离果粒 这样捻出来的果肉既容易出味道又可以保留颗粒质感。还会有一些漏网之鱼在喝的时候偶尔喝到还包着果汁的果粒好开心,哈哈
  5. 锅里放一小碗水,真的只需要一小碗。煮开,加冰糖熬化,加入果皮和果肉,水量刚好没锅果肉便可,如果刚才的水不够的化加点开水进去,开煮吧
  6. 开始的阶段锅几分钟搅一次就行。大约半个小时以后开始粘稠,这时要开始不停搅拌,否则底下的会糊掉
  7. 煮到了放到勺子里耶不容易掉下去的时候,就差不多了,将那半个柠檬挤进去(增加酸度,我喜欢酸酸甜甜的,如果你不喜欢太酸的话现在可以起锅了),挤进去以后继续搅拌一分钟左右就可以熄火了
  8. 基本凉了以后加入蜂蜜,蜂蜜的量就真心看你喜好了。充分拌匀,一个小时以后基本凉透了,可以关上盖子密封起来了,放冰箱或者阴凉处密封保存一个星期左右就可以吃了(听说这段时间内苦味会被发酵掉),时间越长味道约好哦~~可以保存很久的哦~~

适合什么人吃

不辣、少油、汤类、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

水温要够(绿茶80度、红茶沸水),浸泡时间定浓淡,别久泡发苦

小常识

奶茶与茶饮难点:茶味被埋/珍珠煮不好/太甜

【难点】珍珠奶茶、港式奶茶、焦糖奶茶、水果茶、姜枣茶、柚子茶——六个高频问题。

▍难点1:茶味被盖住,喝不出茶味(最常见)

原因:茶底泡得太淡。这是家庭做奶茶失败的第一原因。

解决:

①茶底要做成你单喝时约两倍的浓度——因为它要被冰摇过、被牛奶冲淡、被糖浆甜过;珍珠奶茶这个比例还要更极端(牛奶和糖浆比水稀释茶味更狠);

②茶叶量要比平时多一倍(专业店按每升 30-50 克茶做浓缩液);

③参考配比(四杯量):散装红茶 6 汤匙(约 18 克)或 8-10 个茶包 + 500ml 热水;红茶用 95℃、泡 6-8 分钟(比平常长,要的是强烈萃取);绿茶/乌龙/茉莉用 80℃、泡 3-5 分钟(沸水会让这些出涩苦,再多牛奶也压不住);

④泡好后把茶汤倒在冰块上迅速降温(闪冷),冷透后茶底才准备好。

茶底选择:阿萨姆或锡兰(经典奶茶底,麦芽味浓扛得住全脂奶和黑糖)、焙火乌龙/铁观音(谷物烤香与黑糖结合极美)、茉莉绿茶(花香清淡,适合水果茶)、焙茶(咖啡因低)、抹茶(直接打散在牛奶里)。

▍难点2:珍珠煮不好(煮硬/夹生/软烂/粘锅)

原因:时间不对;水量不足;没搅拌。

解决:

①水量至少是珍珠的 5 倍;

②下锅后第一分钟内要搅散(防止粘连,等浮起来就不那么关键了);

③不盖盖,煮 25-30 分钟(速煮粉圆只需 5 分钟,别按生粉圆的方式煮);

④判断标准在第 25 分钟尝一颗:边缘透明、中心还有一点小白点,有嚼劲但不夹生(这种口感叫 Q 弹:弹牙、略带弹性、绝不软烂);

⑤盖盖关火焖 25-30 分钟(这一步把心煮透、中心变软);

⑥沥水后用冷水稍冲一下,停止继续加热;

⑦捞出后拌入黑糖或蜂蜜(余温会把糖化成糖浆包裹珍珠,同时增加甜度)。

▍难点3:珍珠一小时内就变硬

原因:煮过头;或放冰箱。

解决:珍珠煮好后保鲜期极短——室温下放约 4 小时就会变硬、口感变差,8 小时基本不能吃了。只煮你今天要喝的量。

绝对不要把煮好的珍珠放进冰箱,它们会变硬(哪怕饮料里其他东西都要冰的,珍珠本身别冰)。要保存就连同糖浆一起放在带盖的碗里,室温保存,只煮 3-4 小时内喝完的量。

▍难点4:太甜/只有甜没有茶香

原因:默认甜度过高;用了砂糖颗粒。

解决:①甜度从 30% 开始往上加(成年人版本 30-50% 最佳,换成糖浆是 1.5-2.5 汤匙);连锁店默认 100% 甜度(16 盎司杯里 4 汤匙糖浆),那个量已经甜到把茶味盖住了——**如果你只在连锁店喝过,可能从来没真正尝过

全文 1860 字,已展示 1116 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App