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红糖红枣糕(低油低糖)

做一道「红糖红枣糕(低油低糖)」,需要鸡蛋、低粉,再配上红枣、无铝泡打粉、白芝麻。做法沿烘烤的思路展开:烤、蒸、拌。做好后细腻,香甜适口。其中最要紧的一步大约需要35分钟。红枣味甘性温,归脾、胃经,补中益气、养血安神,炖煮添暖;鸡蛋味甘性平,归肺、脾、胃经,滋阴润燥,百搭营养。

食材

步骤

  1. 先在模具里涂层油或者垫烘焙纸,方便最后拿出成品。 烤箱160度上下火预热。
  2. 低粉+小苏打+无铝泡打粉先放碗里混合。
  3. 红枣下入主锅,设10秒/速度5去核,挑出核。(新疆大红枣话可以直接手工去核;记得放入去多少个红枣,要挑出对应数量的核。) (如果喜欢熟红枣,可以放蒸锅蒸20分钟。)
  4. 核都挑出来后,接着10秒/速度6打碎红枣,个人喜欢粗点,喜欢细腻的可以将速度调高。 接着插入干净的蝴蝶棒,下入鸡蛋,油,红糖(红糖大颗粒话可以和红枣一起打)
  5. 设5分钟/50度/速度4打发,结束后筛入混合好的粉,5秒/速度4混合。
  6. 锅壁周边的干粉用硅胶铲刮下来和蛋糕糊充分拌匀,加入模具中,表面刮平,撒上白芝麻。
  7. 将模具下入预热好的烤箱中层,上下火160度烤35分钟左右。 (每家烤箱牌子不同温度不同,按自家情况适当调整。) 检验蛋糕成熟的方法:用牙签插入蛋糕体中接着拔出来,牙签干净注熟了,有粘物需要接着烤。
  8. 出炉后,直接连着烘焙纸从模具中提出来,放网架上放凉。
  9. 非常健康的一款点心完成,满口枣香,因为没有黄油,吃起来零负担。
  10. 一起玩转美食

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

糕点糖胶配比难点:不成型/太硬/发苦/上色不均

【难点】中式糕点(绿豆糕/山楂糕/阿胶糕/猫耳朵/菠萝饭等)做出来不对,问题几乎都出在糖和胶的比例与熬制上。

▍难点1:不成型(切块时碎/散)

原因:糖胶熬得不够稠,或胶冻时间不够。

解决:熬糖要熬到「能抱团」再离火——判断标准是铲子舀起糖浆能拉出稠线、能挂在铲子上不掉。熬好后倒入容器压实、震平,冷却到完全凝固(约 2-4 小时,视室温)再切。切之前刀在火上烫一下擦净,每切一刀擦一次,块才平整不粘。

▍难点2:太硬、太甜、入口发苦

原因:糖放太多;或熬糖火太大导致焦化。

解决:糖与胶的比例要按品类定,不能一律照搬——山楂糕糖比例高、绿豆糕要靠抢沙的干粉感、梨膏糖类糖胶比更高。做甜度调整时优先减糖而不是减胶,减糖不会影响成型。

避免发苦:全程小火,糖一旦开始冒大泡就要离火(焦化是不可逆的,一旦发苦只能倒掉重来);熬好后加少许柠檬汁或麦芽糖,能让甜味更柔和不单调。

▍难点3:颜色不均、成品发黄发暗

原因:

①用错糖粉(含杂质的糖粉会影响膨化与成品颜色);

②糖浆熬过头。

解决:糖

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