腐竹烧肉
腐竹烧肉(做法7)
家常做「腐竹烧肉」,主角是前腿肉、腐竹,再配上红辣椒、蒜苗、姜丝。操作上是典型的红烧:腌、炸、炒、焖。口感入味,醇厚下饭。火候上大约需要30分钟。从食养上讲,蒜味甘性平;块前腿肉味甘性平。
食材
步骤
- 先将腐竹用温水泡1个钟
- 将姜丝,蒜苗,红椒切好,将肉肥瘦切好,瘦肉用生抽,白糖少许,耗油,姜丝,盐,料酒淀粉,花生油腌30分钟,让肉入味~
- 将肥肉放锅里炸出油,这样可以省不少油呢,随后放蒜头进去炸香
- 随后将肉入锅炒
- 接着将腐竹,红椒,蒜苗段入锅煸炒,盖上锅盖焖2分钟
- 最后放点生抽,鸡精调味,就可以起锅了
适合什么人吃
烹饪难点
小常识
干豆角腐竹笋干烧肉难点:干料泡发、烧不软、不入味、肉发柴
难点一:干豆角/笋干/腐竹泡发失败 —— 各自有不同泡法
这三样是干料烧肉的主角,泡发方法完全不同,搞混就失败:
① 干豆角:提前 2 小时用凉水泡(参考做法),泡好后切成小拇指那么长的寸段;
② 笋干:提前半天泡好,泡笋干的水过滤后留着(这是精华,扔掉可惜);
③ 腐竹:
- 方法一:冷水浸泡 4-6 小时泡到无硬芯,泡发时可用一个干净的重物压一下,使腐竹完全浸泡在水中效果更好;
- 方法二(更进阶,能去豆腥味):泡发后攥干多余水分,打入一个鸡蛋,加一勺面粉、一勺玉米淀粉抓揉均匀让腐竹裹上面糊,然后锅热加油一个一个下入腐竹,小火慢煎至两面金黄——这样处理过的腐竹久煮不散、特别吸汁、还没有豆腥味(这是很多人不知道的技巧);
- 方法三(简单版):油烧六成热放入腐竹炸至表面起泡、变成金黄色捞出,再用温水浸泡备用。
难点二:烧的时间不够,干料还是硬的
原因与对策:① 干料必须后放——
- 笋干要和五花肉一起先煸炒(参考做法:肉煸炒至微黄后加入笋干一同翻炒),这样它能吸收肉香;
- 腐竹绝对不要过早放入(会煮烂),最后 10 分钟左右放(它有吸收汤汁的作用,放早了会烂);
- 干豆角要炖 1 小时后再加(参考做法:肉炖 1 小时后加入干豆角再闷炖 20 分钟);
② 时间参考:
- 五花肉焯水 → 煸炒 → 加水中小火加盖闷炖约 1 小时;
- 加干豆角 + 一到两勺水(干豆角也会吸水)再闷炖 20 分钟;
- 笋干腐竹版:加泡笋干的水和香料包,大火烧 10 分钟 → 转砂锅中小火烧 40 分钟 → 放入腐竹再烧 10 分钟。
③ 中途一定要看锅里有没有汤汁,防止烧干烧糊。
难点三:肉发柴、不入味
原因与对策:
① 五花肉选肥瘦相间的,肥 4 瘦 6 口感更好(肥肉笋干才香);
② 肉切大小均匀的块后焯水备用;
③ 炒的时候先把五花肉煸炒至表面微黄(逼出部分油,这是香的前提);
④ 必须用开水炖(冷水会让肉紧缩变柴);
⑤ 泡干料的水要倒进锅里(笋干水、泡腐竹的水都可以一起倒入,这是味道的来源);
⑥ 炖的时候加花雕酒/料酒和冰糖(不只是提鲜,还能让肉更软糯);
⑦ 香料包:八角 1 粒 + 香叶 2 片 + 桂皮 1 根 + 丁香 2 粒 + 草果 1 粒 + 小茴香 1 小勺 + 花椒 1 小勺。
难点四:做法混乱、步骤记不住 —— 一个可复用的通用结构
干料烧肉的通用流程(可迁移到所有干料配肉菜):
1. 干料提前泡发(各自不同,记上面的泡法),泡的水留着;
2. 肉切块焯水;
3. 锅底放少许油,葱段姜片煸炒出香味 → 下肉块煸炒至表面微黄;
4. 加冰糖、老抽、生抽、花雕酒翻炒均匀(上色+提香);
5. 倒入开水(没过肉),加入香料包和泡料的水;
6. 大火烧 10 分钟 → 转中小火慢烧 30-40 分钟;
7. 后放干料(笋干可早放、干豆角和腐竹后放),再烧 10-20 分钟;
8. **出锅前把火开