粤式红糖馒头
粤式红糖馒头是道家常菜,核心用料是面粉、水,再配上酵母。做法以烘烤为主:拌、烤、发酵。关键火候大约需要20-30分钟。记住一点:水加温至30/40度左右,不要太高了手摸着暖和就刚好。按食养的说法,面粉味甘性平;水味甘性平。
食材
步骤
- 水加温至30/40度左右,不要太高了手摸着暖和就刚好
- 温水中加入红糖,盐还有酵母,让酵母知道它要开始干活啦!
- 加入面粉,我加的是低粉,据说比较松软,给宝宝吃更适合
- 用筷子拌匀至絮状,随后用手揉15-20分钟让面团揉至三光
- 因为是冬天,我放烤箱发酵,至两倍大手指粘面团不反弹不凹陷就注发酵好了
- 排气,整形,我一般是分成30/50g大小
- 放锅里温水进行二次发酵,此过程大概需要20-30分钟,看馒头有没有明显的变大,有就可以啦!
- 点火加热,水来之后蒸15分钟,不要急着打开锅盖,接着闷五分钟随后打开,香喷喷的红糖馒头就完成啦!
- 给宝宝吃的,我还放了糯米纸,糯米纸是在二次发酵完之后放上去的喔
适合什么人吃
烹饪难点
小常识
红糖紫薯全麦馒头难点:不开花、发硬皱皮、颜色不对、甜得发腻
难点一:为什么我做的一直不开花
「开花」的原理其实很简单:靠面团表面的裂纹 + 蒸汽的膨胀撑开。不开花说明这三个条件没满足。
怎么解决(六个条件同时做到):
① 面团表面要擀出裂纹——这是「花」的原始裂纹来源;
② 用刀在顶部划十字或斜切,45 度斜切比正切裂口大得多;
③ 层数不超过 4 层——层数太多会互相挤压反而不开;
④ 旺火蒸制——火力一定要大,蒸汽猛才能把裂纹撑开;
⑤ 水开才上锅,并且全程旺火;
⑥ 分好的剂子不能过度发酵——发过头就塌不开花了。
难点二:红糖馒头颜色发黑、发暗
原因:
① 红糖直接和面会被面团的碱性环境中和变灰;
② 红糖加多了;
③ 用了老抽/酱油提色。
怎么解决:红糖要先用温水或牛奶化开,静置 5 分钟再和面(温度不能超过 40 度,太高会烫死酵母)。想让颜色漂亮可以用开水化红糖,但要等它降温到温热再加酵母。红糖本身甜度不高,想更甜可以加到 100-120 克。
注意:红糖馒头必须用耐高糖酵母,普通酵母在高糖环境下会受抑制影响发酵。
难点三:加了红糖/全麦/紫薯之后面团太黏、没法揉
原因:红糖、全麦粉、紫薯泥都会增加吸水量。
怎么解决:面团的软硬标准是「柔软、略沾手」,红糖面团尤其不能追求揉光滑——稍微有点粘手才对。做法是呛面:边揉边分次揣入干面粉,预留 20 克根据实际状态调整。
预防:紫薯要先蒸熟压泥,并且要放凉到 35 度左右才能加酵母(温热的薯泥会直接烫死酵母,这是很多人发不起来的隐藏原因)。
难点四:馒头出锅后立刻塌陷
原因:
① 发过头了(体积涨到 3 倍以上还继续发酵);
② 排气不彻底;
③ 焖的时间不够。
怎么解决:
① 发酵到 2 倍大就够了,用手戳一个洞不回缩不塌陷就是发好了(回缩说明还要继续发);
② 面团要充分排气揉匀,内部蜂窝均匀才不会塌;
③ 蒸好后关火焖 2-3 分钟再开盖(有的做 5 分钟),突然开盖温差会让馒头