金桔冰糖(化痰止咳一级棒)
做一道「金桔冰糖(化痰止咳一级棒)」,需要金桔、水。做法沿水煮的思路展开:浸泡、切、煮、搅。其中最要紧的一步大约需要20分钟。按食养的说法,金桔味甘性平;水味甘性平。
食材
步骤
- 将金桔去蒂洗干净,加盐水浸泡20分钟,去除残余农药。
- 反复清洗几遍后控干水分水,用小刀在金桔顶切一个十字花刀,使金桔更易煮烂出汁。
- 添入清水一碗,冰糖50克,淹没金桔9分满为最佳。开中温火煮开后关文火继续熬煮约20分钟。
- 20分钟后金桔水少了一半,并出现大气泡后。这时必须时不时地搅拌防止金桔煮糊粘锅。
- 关最文火继续熬煮约5分钟,期间不停搅拌直到熬成浓浓的汁就可以熄火了。
- 金桔冰糖汁稍微晾凉一会就可以装瓶了。不能等到完全凉了接着装瓶,这样糖汁会粘在锅底盛不出来了。完全晾凉以后密封放冰箱。每次拿出一两个加糖浆冲水喝。
适合什么人吃
烹饪难点
配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做
小常识
糖水与甜品小吃难点:不成形、发苦、酒味重、糖浆不到位
难点一:甜酒酿(酒酿/醪糟)不甜、酒味重、有杂味。
①「酒曲」是成败关键——要用新鲜的酒曲(醪糟曲),陈年的曲活力不足不会发甜;
②米要提前泡透(泡 2 小时以上,让米充分吸水);
③拌曲后要保温(35 度左右最合适,太热会杀曲,太冷不发酵);
④发酵时间 24-48 小时,时间不够不甜、过长会酸;
⑤容器要密封(氧气和杂菌都会导致变质)。判断标准:打开盖有明显的酒香、米粒粘成一团、能拉出丝。
难点二:柚子皮糖发苦、返砂。这是中式糖水的核心难点。
①柚子皮必须用「盐搓 + 清水泡」彻底去苦(柚子皮的苦味主要在白瓤,盐搓能去掉一部分,泡 1-2 天换水多次);
②糖浆必须熬到 115-120℃(这是成败的唯一关键变量,糖浆不到温度就挂不住糖、到了就返砂);
③熬糖浆时沸腾前绝不能搅拌(搅拌会破坏结晶,冷却后就会返砂成颗粒);
④糖和水的比例要够(糖太少挂不住,太多糖会硬)。
难点三:红薯丸子炸不成形、下锅就散。
①红薯必须蒸透压成泥(有硬块就散);
②加糯米粉增加黏性(红薯淀粉不够,必须靠糯米粉);
③搓丸子前手上蘸水或油(防粘);
④油温五成热下锅(温度高会立即定型,太低会散);
⑤炸的时候不要立刻翻动(等表面定型再动)。判断标准:外酥内糯、能咬出丝。
难点四:川贝陈皮柠檬膏不出膏、味道单一。①川贝和陈皮必须先煮出味(川贝不先煮出
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App