苦笋蒸酱肉
这道「苦笋蒸酱肉」用料不复杂：苦笋，再配上酱肉、小米辣、蒜。烹饪顺序按清蒸来——腌制、切、蒸。成品醇厚，吃起来清鲜本味。前后大约需要20分钟。按食养的说法，蒜味甘性平；一块酱肉味甘性平。
食材
步骤
- 在市场上买苦笋的时候让别人将壳剥了，自己回来剥容易被笋壳割到手，现卖现做，苦笋过夜不好吃。剥出来就挺干净的，清水洗一下就可以了。
- 酱肉准备好，其实也可以用腊肉、火腿等等别的腌制肉类代替，本身就带有比较重的咸味了，这道菜就不用盐了。建议肉最好半肥瘦或者肥四瘦六，太瘦了蒸不出油脂苦笋会干涩不好吃。
- 小米辣和蒜剥好，洗干净待用。这是处理前的图片哈。
- 苦笋切成片，尤其是靠下的，特别要切的薄一点。小宋渣刀功，将就了吧。随便怎么切一下，随便放在大碗里。
- 肉也是一样，随便怎么切一下，也是切成片，平铺在苦笋上面，就好了。有个要点：虽然是随便切，但是要保证大小厚薄还是差不多，味道和口感才统一。小米辣和蒜也随便切一下很随便的洒上去，差不多均匀分布在肉上面就可以了。 川渝云贵湘里面比较能吃辣的孩子放两粒小米辣，一般能吃辣的孩子放一粒小米辣，不太能吃辣的孩子用二荆条一根代替，完全不会吃辣的孩子就不放了。这道菜辣椒一定不能多，多了没办法下口。喜欢吃蒸好的软软滑滑的蒜的孩子可以多放一粒蒜，对蒜无感的孩子一粒提味就够了。一平勺的胡椒粉，大概有一个MM4那么大吧，均匀的撒在面上，半勺白砂糖，就是比胡椒粉少一点的量，均匀的撒在面上。白糖是为了体鲜和使口感醇厚，所以小宋放的少，喜欢甜口的孩子可以多放一点。
- 上锅蒸！蒸汽冒上来之后转文火20分钟之后熄火起锅！肉和苦笋切的厚的或者害怕没熟的加五分钟就好。苦笋不是每个季节都有，可以替换成茶树菇杏鲍菇鸡纵菌什么的也很好吃。
适合什么人吃
烹饪难点
水开后再上锅，时间要足，中途别开盖，出锅趁热调味
小常识
蒸蔬菜与蒸点心难点：发黄、出水、蒸不熟、干硬、营养流失
难点一：蒸蔬菜发黄、颜色变暗。原因是加热时间过长或蒸锅水汽不足。
①大火上汽后再放入食材；
②全程大火、盖严锅盖（蒸汽不足时锅里温度上不去，蔬菜就会在「焖」而不是「蒸」的状态下发黄）；
③蒸的时间要短（叶菜 30 秒-1 分钟、根茎类 5-10 分钟）；
④蒸好后立刻取出，不要在锅里焖着。判断标准：颜色仍是鲜亮的翠绿/橙黄。
难点二：蒸出来一盘水。
①食材洗完必须沥干；
②蒸盘底下垫竹签或架起（让蒸汽循环，蒸出的水能滴落）；
③蒸锅底部的水要换新（用久的水已经不干净）；
④蒸好后在盘边倒掉积水。
难点三：蒸蔬菜发苦、有涩味。
①芹菜、槐花、茼蒿、菠菜这类必须焯水去涩（沸水快速焯 30 秒-1 分钟，捞出过冷水）；
②苦味来自草酸和生物碱，焯水是最有效的方法；
③焯水时加几滴油（能锁住营养、颜色更好看）；
④老芹菜要撕去外皮的筋（老茎纤维粗、有苦涩味）。
难点四：盐蒸橙子不出汁、太干。这是常见的「水果蒸食」做法：
①橙子顶部切一个口（便于蒸汽进入和取汁）；
②放盐要少（盐会把橙子的水分吸出来，用粗盐或少量即可）；
③蒸 20-30 分钟（短了不出汁）；
④蒸完静置 3 分钟再喝汁（余温让汁渗出）。判断标准：橙肉软烂、汁水渗到盘里、入口不涩。
难点五：蒸蔬菜营养流失。
①减少蒸制时间是根本；
②用「蒸」代替「煮」（煮会溶出更多水溶性维生素）；
③蒸出的汤汁不要倒（可以留着喝或做汤底，维生素都在里面）；
④选当季蔬菜（
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