香菜拌花生米(微波炉超简单版)
做一道「香菜拌花生米(微波炉超简单版)」,需要花生米,再配上香菜、醋。做法沿凉拌的思路展开:煮、剁、拌。火候上大约需要2分钟。按食养的说法,花生味甘性平,归脾、肺经,健脾和胃,香脆添香;一把香菜味甘性平。
食材
步骤
- 花生米洗一下水控干水分水
- 花生米放在平盘里,滴几滴油晃匀,微波炉里高火转2分钟,拿出晃一晃,随后接着高火转1分钟。看看状态,如果花生米有开裂的或者颜色变深就可以了,如果没有,接着转一分钟,直到花生米颜色变深或者大多裂开。
- 花生米拿出撒一点点盐,放在另外一个盘子里,让它自然冷却
- 香菜洗干净,开水中汆一下,就是开水里过一下就盛出来,不能煮哦!
- 香菜过一下冷开水(我用的是滤水器的纯净水),不过水也可以,天气热就用风扇吹一下。随后剁碎。
- 冷透的花生米已经很脆了,将两样混合,加入糖醋、一点点盐、香油翻拌均匀。可以开动了!
适合什么人吃
烹饪难点
配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做
小常识
零食坚果类难点:琥珀核桃/开口笑 挂霜失败/不脆/粘连
【难点】琥珀核桃、开口笑、小米锅巴、椒盐皮皮虾这类零食,四个共性难点。
▍难点1:挂霜/挂糖浆失败(琥珀核桃最典型)
原因:糖浆温度不对;或坚果水分没烘干。
解决:做琥珀类必须先把坚果彻底烘干或炒干——有水分就挂不住糖、而且糖浆会炸溅。糖浆熬到能拉丝的深色立刻裹入坚果,快速翻拌让每颗都包一层,摊开晾凉就成硬脆的琥珀壳。
关键:糖浆一旦过火就发苦,颜色变到焦黑就来不及了。判断是琥珀色/深棕带光泽即可。
▍难点2:糖衣一碰就掉/粘连(回软)
原因:糖浆熬得不够(软糖阶段);或没完全冷却就密封。
解决:糖衣要脆就熬到「硬脆阶段」(比做沙琪玛更高温),冷却后会硬脆。必须完全凉透再密封,热的时候密封会回软、有水汽凝结。密封后放干燥处避免受潮。
▍难点3:开口笑/炸点心中间不空、不开花
原因:面团含水太多;或油温不对;或面团没松弛。
解决:面团含水量要低(比常规面点更干),松弛够时间;油温要够高
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