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改良版麻食

改良版麻食(做法1)

家常做「改良版麻食」,主角是两跟块猪排、香菇,再配上胡萝卜、土豆。操作上是典型的煲汤:切。入口鲜香,汤色清亮。其中最要紧的一步大约需要1小时。从食养上讲,两跟块猪排味甘性平;香菇味甘性平,归脾、胃经,健脾开胃,鲜香提味。

食材

步骤

  1. 排骨淖水后,放在煲汤锅里微火煲汤一个小时 同时西红柿切成片、胡萝卜切成片、香菇切成片、姜切成片、葱切短放锅里 土豆切小块 和面(比面条的面软点),活好面醒10分钟, 和好的面杆成约5毫米厚度哦,切成方钉,在寿司帘上,用大拇指按压 另起锅添入清水,水开后,将安压好的方钉饭锅里煮熟待用 带排骨炖50分钟后,下入土豆块,煮5分钟,加入煮好的面食,加适当的盐,煮5分钟,加香油及小葱,起锅。

适合什么人吃

不辣、少油、炖煮、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

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