家常胡辣汤,超简单
「家常胡辣汤,超简单」以牛肉、花生为主料,再配上胡辣汤料包、木耳、干豆皮。做法走的是水煮的路子,依次泡发、切、拌。成菜软烂、入味,温润不腻。从食养上讲,牛肉味甘性温,归脾、胃经,补脾胃益气血,炖后软烂入味;花生味甘性平,归脾、肺经,健脾和胃,香脆添香。
食材
步骤
- 花生提前泡好。
- 粉条剪碎泡软(不软问题也不大)。
- 木耳泡发(时间紧的可以参考我的木耳快速泡发法)。
- 胡辣汤料一包。一包料可以做两到三人份。
- 熟牛肉备好。
- 牛肉切小块。
- 胡辣汤包里的淀粉加入碗中,加适量水,拌匀。
- 三碗量的牛肉汤(清水也可以)煮开,下入花生煮三分钟。
- 下入木耳和其他配菜。
- 左手持胡辣汤淀粉水往锅里慢倒,右手持筷子不停搅锅。用锅勺拌匀,中文火煮三分钟起锅。
- 点几滴香油。
- 超级美味。
- 快试试吧~
适合什么人吃
烹饪难点
食材冷水下锅焯净血沫,改加开水(冷水肉紧缩),小火微沸慢炖,盐最后放
小常识
韩式汤与浓汤类难点:味道单一、料不沉底、辣度失衡
难点一:大酱汤(韩国)味道单一、只有酱味。
①必须用「石锅酱」(发酵的黄豆酱),不是普通黄豆酱(石锅酱的发酵风味是这道菜的灵魂,普通酱只有咸味没有香气);
②要在小火上炒酱(把酱用一点点油小火炒到冒泡出香,这一步能把酱的生味去掉、香味释放出来);
③加水要分次加(一次加太多会稀释酱香);
④最后可以加一点糖提鲜(大酱汤在韩国做法里是会加糖的)。判断标准:闻着是发酵的酱香,不是单调的咸味。
难点二:韩式豆芽汤( doenjang)不出味。
①豆芽要提前焯一下去掉豆腥(焯 30 秒即可);
②可以用泡菜或萝卜来提味(韩式豆芽汤通常会加 kimchi 一起煮);
③最后撒葱花(葱香是点睛)。
难点三:酸辣汤味道不酸、不辣。
①醋要最后放(醋的香气挥发快,久煮只剩酸味);
②辣椒油和醋要分开加(先加辣椒油炒香,最后加醋);
③可以加一点点糖(中和酸度的刺激,层次更好)。判断标准:酸、辣、鲜三味齐备,不是单纯的辣或酸。
难点四:汤里的料总是沉底、喝不到料。
①汤要分两次做(一部分汤先煮食材,然后把汤和料一起倒回锅里——这是餐厅做法,能让料均匀分布);
②关火前把料拌匀;
③选小一点的料块(太大的一直沉底)。
难点五:肉丸胡辣汤不出糊、不够浓。
①淀粉和水要分次加(一次性加会结块);
②边加边搅;
③*
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App