干香茶树菇
「干香茶树菇」的主料就是茶树菇、胡萝卜,再配上郫县豆瓣酱、生抽。过程属于快炒,主要动作是炸、切。按食养的说法,茶树菇味甘性平;胡萝卜味甘性平,归脾、肝、肺经,健脾消食,甘甜营养。
食材
步骤
- 茶树菇冲洗干净 用厨房用纸吸干表面水分 均匀裹上玉米淀粉后放下炒锅炸至表面上色不粘
- 锅中滴入少许油 加入一勺豆瓣酱煸出香味 加入生抽 糖 少量水 接着加入茶树菇 切好的西芹丝胡萝卜丝 煸炒一会儿起锅便可
适合什么人吃
烹饪难点
小常识
蔬菜汤与西式汤羹难点:汤不鲜、不浓、发黄、油腻、罗宋汤不正宗
难点一:汤不鲜、没味道。这是「水煮菜」和「汤」的根本差别。三个手法:
①必须炒香(洋葱、番茄、胡萝卜要先用油炒出红油,这是汤底的灵魂,直接生水下锅汤是生的);
②菌菇泡发的水别倒(香菇、平菇泡发的水是天然味精,滤掉沉淀后直接入锅,汤鲜度提升一个档次);
③分批下料(先下耐煮的(胡萝卜、土豆、豆类),后下快熟的(叶菜、番茄),一起下会烂成一锅糊)。
难点二:汤不浓白(想熬奶白汤)。核心是乳化原理:需要油脂 + 剧烈翻动 + 持续沸腾三要素。
①汤里要加一点油(这是奶白汤的物理基础,没有油脂无法乳化);
②大火滚沸(小火微沸出的是清汤不是白汤,两者原理相反);
③用勺子不断舀起汤汁浇在食材上(制造翻动,让油脂把蛋白质和水乳化成乳白色);
④食材要够碎(鸡肉骨头、猪骨、鸡架)并先焯水去血沫。判断标准:汤呈乳白色挂在勺背上能挂住。
难点三:西式汤(罗宋汤、洋葱汤)味道不正宗。核心有三点:
①必须炒番茄酱(番茄去皮切丁后要用油慢慢炒到出沙出红油,这一步决定了整碗汤的颜色和酸甜基础,不能省);
②洋葱要炒到焦糖化(罗宋汤的甜味来自洋葱炒到深褐产生的焦糖,生的洋葱只有辛辣没有甜);
③最后加一点番茄沙司或番茄膏(增色增酸,这是专业做法,家庭用番茄酱替代也可)。
难点四:洋葱汤发苦。原因是洋葱炒糊了。洋葱要中小火慢炒 15-20 分钟到深褐色,中途绝不能走开。补救:一旦发苦无法挽救,只能倒掉重来。
难点五:蔬菜汤油腻。来源:
①用了肥肉或大量油;
②没有撇油。解决:①用瘦肉或纯骨头(想奶白汤就用带皮的鸡腿、猪筒子骨,但汤熬好必须**冷藏一夜,把表面凝固