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生酮亚麻籽椰蓉面包

「生酮亚麻籽椰蓉面包」的主料就是亚麻籽、椰子粉,再配上无铝泡打粉、酵母、鸡蛋。过程属于烘烤,主要动作是烤、搅、拌。其中最要紧的一步大约需要70分钟。.亚麻籽味甘性平;.椰子粉味甘性平。

食材

步骤

  1. 烤箱预热325度/162.777摄氏度(来自谷歌),将黄油放烤箱融化
  2. 粉类1.2.3.4.5. 混合均匀
  3. 将半融化的黄油拿出 稍稍用电动打蛋器搅打均匀 接着将鸡蛋一颗一颗打进去,打一颗充分拌匀接着打下一颗
  4. 将粉类材料倒进黄油鸡蛋液里 打蛋器充分拌匀
  5. 放烤盘里拿刮刀弄整齐 在上面撒上上次没用完的椰蓉 刮刀轻轻按一遍
  6. 325度/162.777摄氏度烤70分钟 实验下来我家烤箱 这个温度跟时长 是最完美的 时间到拿签子扎 抽出来不沾粉

适合什么人吃

不辣、用油较多、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

面团揉到能拉出薄膜,发酵控温28度发至2倍大,烘烤到位防塌陷

小常识

地方面包与辫子面包难点:辫子编不出/麻薯/肉松卷

【难点】毛毛虫面包、辫子面包(麻花辫)、圣诞花环、肉松面包卷、椰蓉面包、豆沙包、肠仔包——除菠萝包外的其他面包,五个难点。

▍难点1:辫子/花环编不出/散开

原因:

①面团太软;

②搓条不均匀;

③编的时候没有张力。

解决:

①搓条要均匀一致(粗细一样才能编得整齐);

②面团如果太软可以冷藏一会儿再操作(稍硬的面团更容易成型);

③编的时候每一步都要保持张力(拉紧一点再交叉,这样才不会松散);

④编好后立刻整形入炉(等待时间长了面团会松弛,辫子会散);

⑤如果有馅(豆沙、椰蓉)要分次包入(分两次包更好操作也更好看)。

花环面包的做法:面团搓条后围成圆环,接口要捏紧(防止烘烤时接口裂开),可以先在接口处刷一点水帮助粘合。

▍难点2:麻薯面包/麻薯不好吃

原因:麻薯没有烫熟;或水粉比例不对。

解决:

①麻薯粉必须用开水烫熟(这是关键——生麻薯粉直接用是生的,不Q弹);

②麻薯揉到能拉出光滑的延展性(不粘手、有韧性);

③麻薯包进面包团时要包紧不留空隙(空隙会导致烘烤时膨胀不均);

④想要更Q弹可以加一点糯米粉或玉米淀粉调整软糯程度;

⑤麻薯面包不适合放太久(麻薯会回硬),当天吃最好。

▍难点3:肉松面包卷卷不动/裂开

原因:

①面片擀得不均匀;

②肉松铺得太多太厚;

③卷的时候太用力。

解决:

①面片要擀成厚薄均匀的长方形(厚度一致才能平整卷起);

②肉松要薄薄一层铺匀(铺太厚卷起来就裂/会挤出来);

③卷的时候从一端均匀卷起、边卷边用手轻轻压平(不是猛力往前推);

④卷好后用刀在两侧轻轻划过刀痕(定型的刀能让卷更整齐好看);

⑤烘烤前可以刷一层蛋液增加粘性。

▍难点4:椰蓉/豆沙等带馅面包的馅料问题

原因:

①馅料太湿;

②包的时候破皮。

解决:①椰蓉馅要先炒香(或加黄油炒)增加香气并去掉水分,豆沙馅也要先炒到能抱团(太稀的馅会把面

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