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好吃没商量的白菜猪肉包子

好吃没商量的白菜猪肉包子是道家常菜,核心用料是猪肉馅一斤、白菜一斤多点,再配上种调料。做法以清蒸为主:发酵、搅、剁、拌。成品清甜,吃起来鲜香不腻。关键火候大约需要25分钟。按食养的说法,猪肉味甘性平,归脾、胃、肾经,滋阴润燥,家常百搭;白菜味甘性平,归肠、胃经,养胃生津,清甜暖胃。

食材

步骤

  1. 用发酵粉发面,图略
  2. 调馅第一步,少许盐(别放多了,否则拌入白菜后容易出水),生抽、五香粉、葱花、花生油,朝一个方向搅拌上劲,期间加了两次水,添入清水可以让口感不柴~
  3. 正在加载完整做法…

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

面团揉光滑,发到2倍大(28-30度),二次醒发后蒸足时间防塌

小常识

馒头与包子类难点:不开花、塌陷、皮硬、包子褶子不好看

难点一:开花馒头不开花。这是刀切馒头的核心难点。

①「开花」的本质是面团表面的裂纹在蒸汽中扩展,所以面团表面必须「擦」出裂纹——最有效的方法是用擀面杖在面团上轻轻擀几下,再用手拍打几下,让表面形成不规则的裂纹;

②刀要斜着切(45 度角斜切,斜面比平面的裂口大得多,这是斜切馒头能「开花」的关键);

③刀口要下到底但不能切穿(切穿会因为上下对称而裂得不好看);

④层次不要超过 4 层(层数太多会互相挤压,反而不开花);

⑤蒸的时候不能盖锅盖太紧(要留缝让蒸汽压力稳定)。判断标准:蒸开后是一朵完整的「花开」形状。

难点二:馒头塌陷、皱皮。

①发酵要到位(发酵到 2 倍大、按下去快速回弹);

②「揉面揉到「九分光滑」——宁糙勿过」(这是很多人不知道的关键:面团光滑到一定程度后,继续揉会让面筋过度发展、韧性下降,蒸出来反而皱皮塌陷);

③醒面时间要够(15-20 分钟,让面筋松弛);

④蒸的时候火不能太大(大火急蒸汽会让表面瞬间定型、内部不熟,外皮会皱)。判断标准:表面光滑、按下去有弹性、不塌。

难点三:馒头皮硬、不松软。

①中筋面粉为主、高筋面粉加一点点即可(全高筋会太硬);

②揉面时的水量要足(面团的柔软度决定成品的松软度);

③发酵时间和温度要对(温度低就延长发酵,不要靠缩短时间);

④蒸完关火焖 3-5 分钟再开盖(突然遇冷会导致表面回缩发皱)。

难点四:全麦馒头发苦、发硬。

①全麦粉必须和小麦粉按比例混合(全麦粉筋度低,全用会发不起来也发硬,常见是全麦粉 50%+中筋粉 50%);

②全麦粉要先用温水调成糊静置(让它充分吸水软化);

③糖可以稍微多一点(全麦的麦香偏苦,糖能平衡)。

难点五:紫薯馒头、玉米馒头不上色。

①紫薯/玉米要蒸得非常软烂再压泥(有硬块会影响成品);

②彩色的部分要和白色面团充分揉匀(揉够时间颜色才均匀);

③不要用色素(天然食材的颜色在高温蒸制后会稍微变淡,这是正常的)。

难点六:包子褶子不好看、收口不紧。

①馅料要打水(肉馅的水量和上劲程度决定口感);

②捏褶子时手要沾水或油(防粘);

③褶子要均匀、从下往上捏(一圈压一圈);

④收口一定要捏紧(不紧蒸的时候会爆口馅漏出)。

难点七:素包子不出味、菜馅出水。

①素菜馅必须杀水挤干(白菜、豆角、韭菜水分极大,不挤干一定出水破皮);

②杀水后拌入油(锁住水分,这样吃起来才脆嫩);

③加香油或芝麻酱提香(素馅最容易缺的就是香气);

④最后再放葱姜末(早放会出水)。判断标准:咬开有明显的菜香和汁水,但不是水汪汪。

难点八:炒馒头、锅巴类不脆。

①馒头要切薄片或手撕成块(薄了才容易脆);

②油温五成热下锅、不要立刻翻动(等边缘定型);

③中小火慢慢煎,让水分慢慢蒸发;

④两面煎到金黄、出锅撒盐或孜然。

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