下载悦食 App

原味玛德琳

原味玛德琳(做法4)

「原味玛德琳」以鸡蛋、低筋面粉为主料,再配上泡打粉、柠檬。做法走的是烘烤的路子,依次拌、烤、搅。关键火候大约需要0.5小时。按食养的说法,鸡蛋味甘性平,归肺、脾、胃经,滋阴润燥,百搭营养;低筋面粉味甘性平。

食材

步骤

  1. 打入鸡蛋(中等大小)2个、细砂糖50克,充分拌匀。 如果不嫌麻烦的,加点柠檬皮能使玛德琳更具风味。可以用擦丝器擦半个柠檬(洗干净表皮)的柠檬皮屑,随后将柠檬皮屑与上面的鸡蛋砂糖混合均匀。不过擦柠檬时要注意别将柠檬皮白色部分擦出来了,这个白色的皮特别苦,会破坏玛德琳的味道。
  2. 低筋面粉与泡打粉混合过筛一遍。 好些朋友会担心泡打粉的问题。以前的泡打粉因为含硫酸铝钾和硫酸铝铵,摄入过多泡打粉能导致骨质疏松等不良影响。但现在市面上售卖的多数是无铅泡打粉,可以选用一些靠谱的品牌,是不需要有这方面的担心。制作玛德琳是必须加泡打粉的,这样玛德琳才能在烘烤过程中膨胀起来。
  3. 将面粉加入蛋液中充分拌匀。
  4. 混合成稠厚的面糊。
  5. 黄油隔水加热或者微波炉加热,融化成液体状。将黄油加入面糊中充分拌匀。
  6. 将搅拌好的面糊装入裱花袋,可以直接挤到模具中烘烤。或者下入冰箱冷藏半小时,这样面糊会变稠一些,更容易挤入模具。
  7. 用裱花袋将面糊挤入玛德琳不沾模具中,八分便可。我挤太满了,要不刚好能填满12连模。最好振几下模具,好让面糊里的气泡跑出来。 我这次用的是不沾模具,如果是普通模具的话,可用黄油给模具抹上一层薄油防粘。
  8. 烤箱提前预热,上下火170度。将模具放置烤箱中层烤制20分钟,烤至表面略微金黄便可。因不同烤箱的实际温度有差别,应根据实际情况去调节烤制温度和时间。 烤制过程中观察一下,玛德琳是否鼓起高高的小肚子,这是烤制成功的体现。
  9. 金黄色的贝壳简单优雅,外脆内嫩的,味道好极了。
  10. 原味玛德琳

适合什么人吃

不辣、用油较多、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App