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简单易做,用料简单,半小时搞定

【蒸鸡蛋糕】简单易做,用料简单,半小时搞定

做一道「简单易做,用料简单,半小时搞定」,需要鸡蛋、低筋面粉,再配上柠檬汁。做法沿清蒸的思路展开:搅、蒸、拌。做好后香甜,鲜香不腻。火候上大约需要20分钟。从食养上讲,鸡蛋味甘性平,归肺、脾、胃经,滋阴润燥,百搭营养;低筋面粉味甘性平。

食材

步骤

  1. 面盆打入四个鸡蛋,挤一点柠檬汁
  2. 加入45克白糖,用电动搅拌机打发5-7分钟左右
  3. 滴落的蛋液不会马上消失,可以划8字,有明显纹路就可以了
  4. 分次3-4次筛入100克低筋面粉,用翻拌的手法,不要搅拌。(这个时候可以烧蒸锅的水了,翻拌完刚好水也煮开)
  5. 看不到干粉时,接着加入面粉,接着翻拌。一定要注意翻拌手法,不然很快会消泡。也可以用蛋抽z字型拌,更容易成功。
  6. 准备模具,底部垫一张油纸
  7. 加入面糊,将模具震一震,将大气泡震出来(这一步可以加入喜欢的果干,比如葡萄干,蔓越莓干等等)
  8. 放在蒸笼上,表面盖锡纸,防止水蒸气滴入。水开后下锅,蒸20分钟左右
  9. 稍稍放凉,随后用牙签将四周划开,脱模
  10. 美味的蒸鸡蛋糕就做好啦~~无油少糖,简单易做,松软可口,用时也短,特别适合老人和宝宝吃
  11. 做过好几次啦,特别简单
  12. 松软香甜,适合快手早餐

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

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