椰汁鸡
「椰汁鸡」的主料就是海南鸡更佳、是真的清甜,再配上生姜、两棵小葱、红枣。过程属于水煮,主要动作是切、煮、炸。成品爽滑、细腻,吃起来清爽适口。火候上大约需要1.5小时。从食养上讲,生姜味辛性温,归肺、脾、胃经,温中散寒,辛香提味;葱味甘性平。
食材
步骤
- 第一步,洗鸡。将鸡洗干净
- 第二步:取椰子水和椰肉。买的椰子送的开椰器,直接开椰用吸管引水,非常方便,且没有浪费。椰肉取法比较暴力,用刀切去椰子表面的木质纤维,至硬壳处,用刀就可以敲开,随后用勺子挖椰肉出来待用
- 将鸡块下入瓷锅中,加入两个椰子的椰子水,用刀拍扁的生姜,拿出的椰肉,就可以煮了,我用的是隔水炖锅,方便好用,点下开关煮一个小时就行。起锅前半个小时放红枣,葱,食盐,这些可以按口味添加,喜欢甜口的可以少放盐,偏咸口的,略多些盐,毕竟汤是甜的
- 煮汤的时候,可以做沾料了,蒜压成蒜泥下入碗底,加辣椒,加盐,有芝麻的话,也可以在无水无炒锅里炒点芝麻下入,会更加香,锅内烧热油,浇入,可以看到辣椒在热油中冒泡,香味四溢,随后加入柠檬两片,香菜生抽酱油少许 注意哦,敲小黑板喽,蒜泥可以加香油和盐翻拌均匀,蒜泥最好是压出来,出黏汁,这样会口感更好。但是蒜泥一定要放在碗中最底层,防止冬天天冷,热油浇入的时候碗炸裂 注意哦,热油浇入的时候要注意安全呢
- 总共煮了一个半小时,香味四溢的椰汁鸡汤就好了,椰肉爽滑,汤温润细腻,鸡肉沾料也是鲜美无比
- 鸡汤放在火锅里,放些自己喜欢的配菜,就可以吃火锅了,味道一样鲜美
适合什么人吃
烹饪难点
原料配比要准,现做现喝(久放分层、氧化变色)
小常识
家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则
做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App