酱香鸡笠玛
家常做「酱香鸡笠玛」,主角是开水、澄粉,再配上花生、木耳、红萝卜。操作上是典型的清蒸:焖、炒、蒸。其中最要紧的一步大约需要12分钟。小窍门:全部粉放下次揉,一定要用开水烫烫面,有时间焖一下…。从食养上讲,开水味甘性平;澄粉味甘性平。
食材
步骤
- 全部粉放下次揉,一定要用开水烫烫面,有时间焖一下…
- 花生馅,全部炒一遍…看看之前发表的,有记录…
- 我用60克的,面团做的…
- 称过面团,做的就均匀点,我没有称过…
- 水开,12分钟就熟…
- 熟之后一定要凉起来,因为低下有蒸气水,会泡湿了…会烂
- 最主要问题来了,吃这个鸡笠玛灵魂就是沾上这酱料,自己炮制的花生酱。
- 咬一口,用勺子灌花生酱进去…花生味道的回香久久不能忘掉。亲们都试一下吧。
适合什么人吃
烹饪难点
配比要准(按配方称量),小火慢熬不停搅防糊底,熬到挂勺/出油即可
小常识
家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则
做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App