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爱心火腿鸡蛋饼(好吃到一次能吃十几个)

这道「爱心火腿鸡蛋饼(好吃到一次能吃十几个)」用料不复杂:鸡蛋、火腿肠,再配上胡萝卜丝、葱。烹饪顺序按煎制来——煮、切、煎、拌。从食养上讲,葱味甘性平;鸡蛋味甘性平,归肺、脾、胃经,滋阴润燥,百搭营养。

食材

步骤

  1. 将火腿肠放锅里用水煮一下。(是为了煮软一点好定心形)
  2. 煮好后拿出来切开,一头留1厘米左右不用切。,接着将两头弯成心形形状,将两头插入半根牙签固定起来。(如图)
  3. 将土豆和胡萝卜切成细丝。
  4. 刚才煮火腿肠的热水不用倒,拿来煮土豆丝和胡萝卜丝。(不要煮的太软,只是为了让土豆熟一点后面好煎)
  5. 煮好后接着将土豆丝和胡萝卜丝下入碗里,打入鸡蛋、放玉米淀粉、盐、葱、香菜充分拌匀。(按口味可以添加不同的材料及配料)
  6. 起锅烧热倒油,油稍微热时放心形火腿肠煎一下,接着加入搅拌好的土豆鸡蛋液。煎好一面接着翻过来煎另一面。
  7. 吃之前将牙签拿出来哦!真的非常的好吃。煎了四个,一下被小孩吃光了。后面又去煎了几个,哈哈哈!
  8. 注意一点:火腿肠加热是为了变软好定心形,心形弄好后一定要放平,平铺在盘子里。如果不放平,心形高低不平,煎的时候会导致蛋液流出来。

适合什么人吃

不辣、用油较多、油炸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

面团软硬要适中(按配方加水),醒面够时间才不回缩,烙时中小火勤翻防外焦里生

小常识

鸡蛋灌饼与蛋饼类难点:饼不起鼓、灌不进蛋液、饼皮硬、漏馅

难点一:饼烙出来不起鼓、灌不进蛋液。这是鸡蛋灌饼最核心的难点,成因是面皮没有形成分层空腔。解法是油酥——这是分层的唯一来源:

①用生面粉 + 七成热油按 1:1 调成粘稠油酥;

②面皮上刷油酥时四周留 1cm 不刷(留出封口区);

③把面皮前后左右叠成「被子」再擀开(这一步创造层数);

④擀的时候要轻,不要擀破(破皮了油酥漏出就不能起鼓)。判断标准:下锅后约 1 分钟饼边变色、翻面后 30 秒内就会像气球一样鼓起。

难点二:饼不鼓起还漏气。四个原因:

①包油酥时口没收紧(像包包子一样把口收紧,必须收紧不留缝隙,不然饼不会起鼓也无法灌蛋);

②擀破皮了;

③封口面朝下放案板(这样封口面受热封住);

④松弛不足(擀的时候回缩、厚度不均)。

难点三:饼皮硬、凉了更硬。这是面团的问题:

①用半烫面(一半开水烫面、一半温水和面,混合揉成面团)——半烫面既柔软又不失劲道,是做饼最好的面;

②和面时加一点猪油或抹植物油(这是「凉了也不硬」的关键,很多人省略);

③面要醒 10-20 分钟(让面筋松弛,延展性更好);

④灌饼的面要比平时和面软一点(硬了不好消化)。

难点四:韭菜鸡蛋饼的蛋液流出来、粘锅。

①两张饼皮捏紧后用手再锁一道花边(这是防漏的关键,很多人只捏一次不够);

②蛋液里加半小勺水(蛋液更嫩,也更容易流动均匀);

③**下锅后用手轻轻按压饼

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