下载悦食 App

和菓子

和菓子(做法20)

「和菓子」的主料就是糯米、水,再配上红豆沙、草莓。过程属于清蒸,主要动作是蒸、切。其中最要紧的一步大约需要1小时。按食养的说法,糯米味甘性温,归脾、肺经,补中益气,黏糯绵密;适量水味甘性平。

食材

步骤

  1. 盐渍樱叶泡水脱盐,糯米添入清水泡1小时泡软后,包保鲜膜放到微波炉叮几分钟,量大的话可以直接蒸,这只是50g所以直接用叮的
  2. 糯米饭趁热加入糖和盐和食用红色色素,刮刀用切的方式均匀搅拌好
  3. 厨房纸沾水包在上方以防水分流失,等其放凉,怕糯米凉了硬的人可以在一开始就改材料,40g糯米+10g大米,不容易硬
  4. 桌面上放保鲜膜,将3放上去之后,接着铺上一层保鲜膜,擀成长宽12cm左右的四方形
  5. 如图切成5份梯形长条
  6. 50g豆沙馅分成5分,揉圆,中间用最小的擀面杖头摁凹
  7. 将5两侧包起来,随后将6放入去
  8. 泡好的盐渍樱叶沿着中间的茎切成2半,如图这样折进去
  9. 将折的部分放里面,随后将7给包起来
  10. 在中间挤上一点打发的奶油
  11. 草莓对半切开,放上去,完成~
  12. 可以当做伴手礼之类的包装好送给别人~

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App