下载悦食 App

杏鲍菇酱

杏鲍菇酱(做法3)

做一道「杏鲍菇酱」,需要杏鲍菇、猪肉,再配上郫县豆瓣酱、甜面酱、生姜。做法沿快炒的思路展开:切。其中最要紧的一步大约需要15分钟。生姜味辛性温,归肺、脾、胃经,温中散寒,辛香提味;杏鲍菇味甘性平。

食材

步骤

  1. 如图
  2. 如图
  3. 如图
  4. 1,所有的材料切成块,切成小丁,如图所示 2,锅烧热,不用放油,直接将肉放下去熬油; 3,油熬好,下入生姜末,煸出香味; 4,下入杏鲍菇丁,中温火不断煸炒5分钟左右 5,将豆瓣酱、甜面酱和冰糖全部加入锅中熬,中温火15分钟左右,便可。 不用放盐,因为酱本身有咸味,如果觉得淡了可以加点盐。

适合什么人吃

不辣、用油较多、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配比要准(按配方称量),小火慢熬不停搅防糊底,熬到挂勺/出油即可

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App