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醪糟蛋花粉子

「醪糟蛋花粉子」以糯米粉、鸡蛋为主料。做法走的是水煮的路子,依次煮、搅。从食养上讲,糯米味甘性温,归脾、肺经,补中益气,黏糯绵密;鸡蛋味甘性平,归肺、脾、胃经,滋阴润燥,百搭营养。

食材

步骤

  1. 在糯米粉中加入适量水和成粉团
  2. 水煮开 将粉团揪成小块下锅
  3. 加入醪糟 糖
  4. 打蛋进去 搅成蛋花

适合什么人吃

不辣、少油、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

容器和食材必须无油无生水(否则坏),盐糖醋比例要准,腌够时间才入味

小常识

卤面浇头与酱牛肉难点:卤太咸、不入味、切不动、颜色不亮

难点一:卤出来的肉切不动、咬不动 —— 部位和时长的问题

原因与对策:

① 部位要选对:做卤肉/酱牛肉最好用腱子肉、牛腩、五花肉(这些部位筋络多、适合长时间卤);

② 肉要切成 3-4 厘米的大块再卤(太小会散、太厚不易入味);

③ 卤的时间要够——筷子能扎透但仍有嚼劲最好。

判断熟度:筷子头能扎穿肉皮、拔出时肉无嘚力为合适。

难点二:卤味不入味 —— 三个关键

怎么解决:

① 煮肉的汤/卤汤要重复利用(老卤越用越香,这是卤味的核心);

② 肉在卤汤里要完全浸没(露出汤面的部分不入味,还会发干);

③ 关火后焖 1-2 小时再捞出——很多卤味店的入味靠的就是这一步,让它在卤汤里自然冷却渗透。

补救:捞出后用勺子把卤汁反复浇在肉表面,或者放回卤汤里泡几个小时再吃。

难点三:卤出来太咸

原因:酱油放多了;或者一直在卤汤里泡。

怎么解决:

① 酱油/老抽要控制量(老抽只用来上色,一小勺就够,放多了发黑发苦);

② 捞出后不要再泡在卤汤里(吃多少捞多少);

③ 卤肉表面可以用油封住(卤好后在表面淋一层油,能隔绝空气也减少咸味析出)。

判断标准:卤汁尝起来略咸但能接受就对了。

难点四:颜色暗、不红亮

原因:

① 只用了酱油没用糖;

② 老抽太多。

怎么解决:

① 加一点白糖或冰糖(不是为了甜,是为了提亮和提鲜);

② 老抽只一点点用来上色;

③ 糖色:冰糖小火熬出糖色再下肉翻炒(这是红烧卤味的红亮来源)。

难点五:卤出来的肉发柴、干

原因:

① 卤的时间不够或太短;

② 卤后风干了。

怎么解决:

① 时间不够就延长(腱子肉至少 2 小时);

② 捞出后立刻用保鲜膜包紧或放入冷藏(表面风干是柴的主因);

③ 切之前不要放太久,切面暴露在空气里会干;

④ 切完的肉表面可以刷一层熟油或卤汁防止变干。

难点六:醉虾醉蟹类(酒腌类)的安全问题

这是本篇最需要强调的一点:**醉虾、醉蟹等「生腌生醉」做法存在明

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