芝麻藕丝
芝麻藕丝(做法2)
家常做「芝麻藕丝」,主角是藕、鸡蛋,再配上白芝麻、蒜、小葱。操作上是典型的油炸:浸泡、煮、切、打散。蒜味甘性平;葱味甘性平。
食材
步骤
- 藕去皮切成细丝,入加有白醋的水中浸泡几分钟
- 煮开半锅水,加入藕条煮半分钟左右盛出
- 蒜切粒,小葱切成段
- 鸡蛋打散,加入少盐和淀粉水翻拌均匀
- 将藕浸入蛋液,接着粘些白芝麻
- 取小点的锅子入油烧五六成热,依次下入藕条炸成金黄色
- 将炸好的藕条沥油盛出
- 锅入少油,文火煸出香味花椒和干红椒,接着煸出香味蒜粒和葱丝
- 入藕条,接着加少盐炒匀,最后加入少量香油、花椒油煸炒片刻便可
适合什么人吃
烹饪难点
配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做
小常识
家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则
做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App