玛德琳(榛果奶油版)
家常做「玛德琳(榛果奶油版)」,主角是低粉、全蛋,再配上泡打粉、蜂蜜。操作上是典型的烘烤:煮、搅、拌。其中最要紧的一步大约需要1小时。从食养上讲,低粉味甘性平。
食材
步骤
- 模具涂油撒粉待用
- 奶油放入锅里,同时准备一盆冰水
- 奶油先文火溶化,接着转旺火加热到冒出气泡,又消失后,立刻连同整个锅隔冰水冷却(这个过程还是很快的,要小心看着,煮糊了就完了,煮好之后应该是琥珀色的)
- 蛋液搅拌,加入细砂糖,搅至糖基本溶化
- 加入蜂蜜充分拌匀
- 筛入低粉和泡打粉,充分拌匀
- 等到刚才制作的焦化奶油冷却,加入,充分拌匀
- 面糊盖保鲜膜放入冷藏室冷藏1小时以上
- 拿出面糊在室温下放置一会,待面糊回温到可以流动的状态,放入准备好的模具中
- 200°C先烤8分钟,待膨胀起来后,170°C接着烤7分钟,出炉后趁热脱模
适合什么人吃
烹饪难点
蛋白打到硬性发泡(提起直立小尖角),翻拌别划圈消泡,出炉马上倒扣、凉透再脱模
小常识
蒸蛋羹滑嫩无蜂窝:蛋水比与火候
蒸蛋羹表面蜂窝、老硬发绿,是蛋水比和火候错了。黄金比例:蛋液与温水约1:1.5(喜嫩用1:2),温水40-50℃(凉水出蜂窝、开水烫成蛋花)。打散时轻搅少起泡,过细筛2-3次并撇去表面浮沫,碗口盖保鲜膜扎小孔防冷凝水滴落。水开后入锅,转中火或小火蒸8-10分钟(200毫升量),关火焖2-3分钟再揭盖,防塌陷。盐、生抽等调料蒸熟后再放,早放易让蛋白变性不鲜嫩。炒蛋嫩滑:蛋液加少许清水或料酒打散,热油快炒、凝固即出锅。煮全蛋冷水下锅,溏心约6-7分钟、全熟9-10分钟,过冷水易剥壳。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App