酱香鸡腿
「酱香鸡腿」以鸡腿为主料。做法走的是快炒的路子,依次腌制、切、腌、炒。前后大约需要1小时。鸡腿味甘性平。
食材
步骤
- 鸡腿冲洗干净后,剁成小块,放在一个大碗里,放姜丝,料酒翻拌均匀后,放一勺生抽,一勺老抽,两勺蚝油,半勺白糖,翻拌均匀腌制一个小时左右。
- 大葱和姜切成片,锅子文火烧热,加入少量色拉油,转中温火烧热,入大葱和姜片爆香。
- 入腌制好的鸡腿,中温火煸炒至鸡肉变色,表面收紧,水分收干。
- 加入冲洗干净切好的新鲜花菇,煸炒半分钟左右。
- 添入清水至材料三分之二处,煮开后盖上锅盖转文火炖半小时左右。
- 开盖,转中温火收下汁,撒上胡椒粉便可。
适合什么人吃
烹饪难点
配比要准(按配方称量),小火慢熬不停搅防糊底,熬到挂勺/出油即可
小常识
家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则
做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App