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红酒洋葱饮

红酒洋葱饮是一道做法直接的家常菜。操作上是典型的清蒸:切、冷藏。其中最要紧的一步大约需要4至5分钟。从食养上讲,红酒味甘性平。

食材

步骤

  1. 将洋葱冲洗干净,去掉表面茶色外皮,切成八等份约半月形
  2. 将洋葱装入玻璃瓶内,加入红酒,(将剥下来的外皮也一起加入效果更好,因为洋葱皮里含有橡精可以起到减肥的效果,这我在以前的文章里讲过)
  3. 将玻璃瓶盖好密封,在阴凉地方放置约2至8日。(我觉得一星期最好)
  4. 将玻璃瓶的洋葱片,用滤网过滤后,洋葱、酒分开装入瓶中,放置在冰箱中冷藏
  5. 每日约一杯(50毫升),年纪大的人每次20毫升左右
  6. 每日饮一至两次
  7. 浸过酒的洋葱片一起食用效果更好
  8. 不喝酒的人,可用两倍左右的凉开水稀释后饮用或每次加入锅内煮约4至5分钟,蒸发酒精后饮用
  9. 若然喜欢甜的,可加入一点蜂蜜

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

原料配比要准,现做现喝(久放分层、氧化变色)

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

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