烤蘑菇Stuffed Mushroom （烤箱版）
家常做「烤蘑菇Stuffed Mushroom （烤箱版）」，主角是吃几个弄几个蘑菇、两三根欧芹，再配上姜、蛋黄酱。操作上是典型的烘烤：切、炒、剁、烤。其中最要紧的一步大约需要15分钟。小窍门：将蘑菇根和伞用手分开 根切成丁 伞的里面用小勺子挖空 挖的时候一只手稍微握紧蘑菇防止将伞挖散 力气不要太大。按食养的说法，蟹味咸性寒，归肝、胃经，清润散瘀、鲜醇肥美，宜佐姜醋。
食材
步骤
- 将蘑菇根和伞用手分开 根切成丁 伞的里面用小勺子挖空 挖的时候一只手稍微握紧蘑菇防止将伞挖散 力气不要太大
- 将仿蟹肉切成小丁 这里其实随便放什么都可以 用炒过的肉沫替换也很好吃
- 姜去皮切成小丁 或者压姜泥 姜用来去除蛋黄酱和芝士的腻 去除肉类腥 非常提味
- 欧芹叶子和菜杆冲洗干净剁碎
- 前面所有切成小丁的材料混合 加入一点酱油 味啉 蛋黄酱 奶油奶酪 黑胡椒 反正按照自己的口味调整就好了 喜欢的还可以加孜然什么的 怎么做都好吃
- 下入烤箱200摄氏度400华氏度 15分钟
适合什么人吃
烹饪难点
烤箱要提前预热，温度按食材定（肉类200度起），中途别频繁开门（温度掉了熟不透）
小常识
烤茄子与烤蔬菜难点：不出水、不入味、烤焦、粘盘
难点一：烤茄子出水、变成一盘汤。这是最核心的难点。
①茄子必须先「杀水」（切块撒盐腌 10-15 分钟，用手挤干渗出的水，这一步能让出水量减少一半以上）；
②烤盘一定要垫油纸或烤盘纸（让汁水渗到纸上而不是留在底部）；
③烤的时候温度不能太低（低温长时间烤会把水分逼出来变成炖煮，高温快速烤才能让表面焦化、内部锁住）；
④中途可以翻面一次，让两面都上色。判断标准：表面焦黄起皮、边缘有焦脆感，不是软塌出水。
难点二：茄子不入味。
①杀水后要拍一层薄淀粉（这是「脆皮茄子」和「烤茄子」出锅不烂的关键，淀粉吸走了渗出的水，也让酱汁挂得住）；
②蒜蓉要分两次放（一半腌、一半出炉前撒）；
③烤之前淋一层油和少许蚝油生抽（让味道进得去）。
难点三：烤焦、外面糊里面生。
①烤箱必须充分预热（15 分钟空载预热，用独立温度计校准，家用烤箱实测常差 10-20 度）；
②温度宁高勿低、时间宁短勿长（200 度烤 15-20 分钟比 160 度烤 40 分钟效果好得多）；
③放在烤箱中层（距烤箱壁 5cm 让空气流通）；
④中途注意观察，颜色变深就要拿出。
难点四：蒜蓉烤茄子蒜蓉发苦。
①油温 150 度小火炒蒜蓉（180 度以上必苦发褐）；
②蒜蓉要先过漏勺洗掉黏液；
③生蒜和熟蒜混合用（金银蒜，比例 2:1）。
难点五：烤蔬菜类（蘑菇、西兰花、彩椒）不出味。①**
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