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小美版猪肉松

「小美版猪肉松」的主料就是新鲜猪里脊肉、水,再配上姜、料酒。过程属于烘烤,主要动作是切、煮、烤、炒。其中最要紧的一步大约需要35分钟。关键一步是加入剩下的所有原料,设置35分钟V速度3反转,不要盖量杯盖。从食养上讲,姜味甘性平。

食材

步骤

  1. 小美清洗里脊肉。
  2. 顺着纹路切成长条。添入清水加肉加姜片料酒,设置25分钟100度小勺反转。
  3. 煮好后倒出来控干水分水分,接着将肉条放入小美。
  4. 设置20-30秒速度4反转打碎肉,打成肉丝!不要打的太碎!
  5. 加入剩下的所有原料,设置35分钟V速度3反转,不要盖量杯盖!
  6. 完美起锅!不够干还可以继续炒几分钟或者烤箱烤一下,不建议给娃儿吃烤的太干!
  7. 可以加入炒至熟透的白芝麻更香。
  8. 完美。

适合什么人吃

不辣、少油、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

面包体要柔软(面团揉到出膜),肉松和沙拉酱出炉后再铺(早铺会返潮)

小常识

面团发酵:揉出薄膜与二次醒发要点

发酵成败看四点:酵母活性、温度、水分、揉面。揉面出筋:手工揉15到20分钟到扩展阶段,能拉出不易破裂的透明薄膜(手套膜),面筋网络才能包住二氧化碳。二次醒发温度:最理想28到30度、湿度75%左右,体积膨到1.5到2倍大、手感变轻、手指轻按缓慢回弹即到位。温度红线:低于20度发酵显著变慢,高于40度会杀死酵母;冬季可放微波炉或烤箱旁一碗热水增温。水分:中高筋面粉建议含水量约65%,过干喷水、过湿分次加面粉调到耳垂般软。失败补救:发酵无力可加1%泡打粉重新揉匀改做烙饼。

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