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桂圆姜枣米酒

家常做「桂圆姜枣米酒」,主角是桂圆,再配上米酒。操作上是典型的水煮:煮。其中最要紧的一步大约需要15分钟。小窍门:小抿一口,入口甜香略有姜味,入喉至胃似暖流,空腹不要喝哦。从食养上讲,桂圆味甘性温,归心、脾经,补益心脾,甘甜温润;米酒味甘性平。

食材

步骤

  1. 锅中下入12粒桂圆干、6~8粒红枣(去核)、两片姜,加入适量米酒同煮。
  2. 旺火煮开转文火煮约15分钟便可。
  3. 熄火加入容量。
  4. 小抿一口,入口甜香略有姜味,入喉至胃似暖流,空腹不要喝哦。

适合什么人吃

不辣、少油、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

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