自制烤冷面
做一道「自制烤冷面」，需要鸡蛋、火腿肠，再配上洋葱、香菜、韩式辣酱。做法沿烘烤的思路展开：烤、煎、切、炒。从食养上讲，香菜味甘性平。
食材
步骤
- 将买回来的烤冷面撕开，取4张待用。（烤冷面某宝有卖的，还赠送了酸甜酱）
- 一份烤冷面基本半个蛋液就够，所以一个鸡蛋液可以做两份。平底锅（我用的炒锅）中加入油，不要太多，用刷子刷匀，转文火。将烤冷面下入锅中煎软一面后翻面，将蛋液撒上用铲子涂抹均匀，稍成型后翻面，起锅（四份同样的做法）
- 将烤冷面切成块待用，洋葱剁碎待用，火腿剁碎待用，香菜剁碎待用
- 起炒锅，下入洋葱碎煸炒，加入火腿煸炒均匀断生后加入烤冷面煸炒。下入2勺韩式辣酱，2勺酸甜酱（番茄酱）后煸炒均匀，不断加入少许水，可以使烤冷面口感嫩一些，不然会越炒越干。如果觉得口味淡，可以加少许盐。撒香菜，起锅
适合什么人吃
烹饪难点
烤箱要提前预热，温度按食材定（肉类200度起），中途别频繁开门（温度掉了熟不透）
小常识
烤茄子与烤蔬菜难点：不出水、不入味、烤焦、粘盘
难点一：烤茄子出水、变成一盘汤。这是最核心的难点。
①茄子必须先「杀水」（切块撒盐腌 10-15 分钟，用手挤干渗出的水，这一步能让出水量减少一半以上）；
②烤盘一定要垫油纸或烤盘纸（让汁水渗到纸上而不是留在底部）；
③烤的时候温度不能太低（低温长时间烤会把水分逼出来变成炖煮，高温快速烤才能让表面焦化、内部锁住）；
④中途可以翻面一次，让两面都上色。判断标准：表面焦黄起皮、边缘有焦脆感，不是软塌出水。
难点二：茄子不入味。
①杀水后要拍一层薄淀粉（这是「脆皮茄子」和「烤茄子」出锅不烂的关键，淀粉吸走了渗出的水，也让酱汁挂得住）；
②蒜蓉要分两次放（一半腌、一半出炉前撒）；
③烤之前淋一层油和少许蚝油生抽（让味道进得去）。
难点三：烤焦、外面糊里面生。
①烤箱必须充分预热（15 分钟空载预热，用独立温度计校准，家用烤箱实测常差 10-20 度）；
②温度宁高勿低、时间宁短勿长（200 度烤 15-20 分钟比 160 度烤 40 分钟效果好得多）；
③放在烤箱中层（距烤箱壁 5cm 让空气流通）；
④中途注意观察，颜色变深就要拿出。
难点四：蒜蓉烤茄子蒜蓉发苦。
①油温 150 度小火炒蒜蓉（180 度以上必苦发褐）；
②蒜蓉要先过漏勺洗掉黏液；
③生蒜和熟蒜混合用（金银蒜，比例 2:1）。
难点五：烤蔬菜类（蘑菇、西兰花、彩椒）不出味。①**
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