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日式和果子

日式和果子(做法1)

这道「日式和果子」用料不复杂:糯米粉、水。烹饪顺序按清蒸来——拌、蒸。入口清甜,鲜香不腻。前后大约需要5-6分钟。从食养上讲,糯米味甘性温,归脾、肺经,补中益气,黏糯绵密;玉米味甘性平,归脾、胃经,健脾利湿,清甜可口。

食材

步骤

  1. 将糯米粉、玉米淀粉、无油白豆沙、糖一起翻拌均匀
  2. 接着加入水充分拌匀
  3. 接着加入碗里至2-3厘米厚度
  4. 放在电钣锅里蒸熟,5-6分钟左右便可(如果在操作过程中看到面皮中间还是夹生,可以将其接着充分拌匀接着上锅蒸2分钟便可)
  5. 蒸出后拿出,接着加入无油白豆沙揉匀,表面和手感要感觉软而不粘手,但是又能弄出形状才可以
  6. 将红豆沙搓成一个20克的圆球,接着用饼皮搓成一个20克的黄色圆球
  7. 将黄色圆球均匀的捏扁,包入豆沙馅
  8. 将豆沙馅包入后搓成一个圆球
  9. 在模具中拍入少量的淀粉,在圆球的表面也要沾上少量的淀粉(防止沾模)将圆球轻轻压入
  10. 脱模时轻轻敲打模具的周围便可脱出,并在表面装饰
  11. 用捏塑圆球棒在和果子的中心压一个圆形的孔
  12. 接着用饼皮搓一个和洞口一样大的圆球,在圆球的表面滚上海苔粉
  13. 这样可爱的兰瓜和果子就制作完成了

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

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