芝士玉子烧
家常做「芝士玉子烧」，主角是鸡蛋、牛奶，再配上芝士片、黑白芝麻。操作上是典型的红烧：切。鸡蛋味甘性平，归肺、脾、胃经，滋阴润燥，百搭营养；芝士片味甘性平。
食材
步骤
- 四个鸡蛋+一勺白糖+两勺牛奶，打散拌匀。芝士片撕碎。切一片姜。
- 往不粘锅里倒点儿油，用姜片将油在锅里抹匀，将多余的油倒出和姜片放一边待用。开文火锅烧热。
- 加入够铺底分量的蛋液，转动平底锅让蛋液布满锅表面，撒上芝士粒，待蛋液基本凝固后将蛋皮从右边卷向左边。随后将蛋卷推至右边。
- 在锅空出来的地方用姜片擦油，倒蛋液（也是够铺底就行），转动锅让蛋液布满锅表面，注意跟蛋卷那边一定要有蛋液形成连接，待蛋液基本凝固，接着从左边往右边卷起蛋卷。一直重复到最后蛋液用完。这个过程可以继续撒芝士。而在最后一次倒蛋液之前、在姜片擦完油后，要记得撒上黑白芝麻哦。
- 完全卷完后。盛盘切成块，完成~
适合什么人吃
烹饪难点
配料比例要准（按配方称量），注意火候和调味时机（盐/醋多最后放），第一次做建议减量试做
小常识
奶油浓汤与芝士类难点：油水分离、汤不浓、芝士不化、结块
难点一：奶油汤一加热就油水分离、表面浮油
原因：温度过高。淡奶油超过 70 度就会破乳，脂肪和水分彻底分离。
怎么解决：全程小火，加热到汤面冒小泡泡就转最小火，绝不能大火沸腾。判断方法：锅边微微冒泡、还没到大滚，就是对的温度。
已经分离的汤没法补救，只能重新做。
难点二：芝士不化、成蛋花状
原因：大火加热芝士，或者一次加太多。
怎么解决：关火后把芝士片一片片撕碎放进去，边放边搅拌——这样靠余温慢慢融化，绝不会成蛋花。芝士也可用淡奶油+牛奶+面粉自做白酱：热牛奶必须分 4-6 次加，每次完全搅匀再加下一次（一次性倒进去必然结疙瘩）。
补救：已经结成蛋花状无法救，只能重做。
难点三：汤不浓、味道寡淡
原因：没做「汤底」。
怎么解决：浓汤的浓度来源有两个——
① 用蔬菜或菌菇先干炒出水（释放鲜味物质）；
② 加一点淀粉水调稠。白酱的经典做法是用黄油+面粉炒成油面酱，再分次加牛奶调稀，这样才有厚度。
另一个增味捷径：加一勺花生酱或芝麻酱增稠增香，或者加一勺鹰嘴豆泥。
难点四：南瓜奶油浓汤发苦、有怪味
原因：南瓜品种不对（老的太粉会发苦），或者把皮和籽一起打了。
怎么解决：选中等大小的贝贝南瓜或板栗南瓜，去皮去籽去瓤；蒸 15-20 分钟到软透再打泥；用淡奶油而不是牛奶打底，奶味更柔和不抢味。煮的时候用小火慢慢加热，不要大火。
难点五：芝士土豆球、芝士玉米这类「芝士挂不住」
原因：蔬菜自身没有油脂、吸附能力弱。
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